Что делать если высокое сердечное давление как снизить

Как понизить давление: 6 быстрых способов, которые наверняка сработают

И ещё 10, которые помогут забыть о повышенном давлении навсегда.

Высокое давление убивает. И это не метафора. Только в США эта сердечно-сосудистая проблема ежедневно уносит жизни более тысячи High Blood Pressure Facts человек.

Что такое высокое давление и чем оно опасно

Повышенное давление называют 17 Effective Ways to Lower Your Blood Pressure тихим убийцей, и на то есть причины. Гипертония (гипертензия) часто не имеет ярко выраженных симптомов, но резко повышает риск развития опасных сердечно-сосудистых нарушений и инсульта.

Артериальное давление измеряют в формате двух чисел. Например, 120/80. Или 200/140. Или 90/60. Вот что означают эти числа:

  • Первое — систолическое давление — говорит о том, как сильно (в миллиметрах ртутного столба) давит на стенки сосудов кровь во время удара сердца.
  • Второе — диастолическое давление — фиксирует давление крови в момент, когда сердце отдыхает между ударами.

Вообще, сосуды — штуки эластичные. Но если давление крови становится слишком большим, они могут не выдержать. Разрыв сосуда в любом из важных органов приводит к серьёзным последствиям — вплоть до летального исхода.

Какое давление считать слишком большим? На этот вопрос есть вполне однозначный ответ. Не так давно Американская кардиологическая ассоциация снизила High blood pressure redefined for first time in 14 years: 130 is the new high планку понятия «высокое давление» до 130/80. Раньше опасными считались показатели 140/90.

Если вы фиксируете у себя давление на этом уровне или выше, вы в зоне риска. Необходимо принимать срочные меры.

Как быстро понизить давление в домашних условиях

Сразу скажем: если вам дорого здоровье (а мы верим, что дорого), с жалобами на гипертонию нужно обратиться к терапевту. В зависимости от уровня АД, вашего образа жизни и прочих факторов медик подберёт для вас индивидуальный план профилактики и лечения и, скорее всего, назначит лекарства, которые помогут привести показатели давления к нормальному уровню.

Но если по каким-то причинам до медика вы ещё не дошли, вот несколько способов, которые помогут понизить давление. Выбирайте тот, что кажется вам более комфортным, или комбинируйте несколько, чтобы достичь максимального эффекта.

1. Дышите глубже

Как показывают HEART HEALTH Just Breathe: How to Use Breathing Exercises to Lower Blood Pressure исследования, правильное глубокое дыхание — один из самых эффективных способов быстро снизить АД.

  • Расслабьтесь, прикройте глаза. Это поможет уменьшить уровень стресса — одного из главных провокаторов гипертонии.
  • Делайте глубокий вдох, считая до 5. Вдыхайте не грудью, а животом. Для контроля положите на него руку — вы должны чувствовать, как ваш живот поднимается.
  • Затем делайте выдох и снова-таки считайте до 5.

Такое глубокое дыхание в течение 3–5 минут увеличит приток крови ко всем тканям вашего тела, включая конечности. За счёт этого давление в сосудах понизится.

Можно попробовать задерживать дыхание после выдоха на 8–10 секунд — выбирайте тот вариант упражнения, который кажется вам более комфортным.

2. Сделайте горячую ванночку

Налейте в тазик воду температурой около 45 °C и погрузите в неё руки или ноги на 10 минут. Горячая вода заставит расшириться сосуды в конечностях, к ним прильёт кровь, и АД несколько снизится.

3. Подержите руки под холодной проточной водой

Прохладная (не ледяная!) вода снизит частоту сердечных сокращений, а это, в свою очередь, уменьшит Scientific Ev > давление.

4. Выпейте тёплый чай с мятой

Заварите щепоть мятных листьев кипятком на 10 минут, дайте остыть и выпейте чай медленными глотками. В таком виде перечная мята может снизить Effects and Safety of Menthol on Blood Pressure and Metabolic Parameters in Prehypertensive and Mild Hypertensive Patients (ESMAB) артериальное давление.

5. Сделайте компресс с яблочным уксусом

Смочите марлю в яблочном уксусе и приложите влажную ткань к ступням на 10–15 минут. Это старый народный способ, у эффективности которого есть некоторые подтверждения.

6. Примите валерьянку

Или препараты на её основе, например корвалол. Валериана — мощное успокоительное, которое помогает организму справиться со стрессом. Сердце начнёт биться спокойнее, артериальное давление снизится. Важно: при приёме не превышайте дозу, указанную в инструкции!

Как надолго понизить давление без лекарств

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составили список 10 ways to control high blood pressure without medication из 10 необходимых жизненных изменений:

  1. Избавьтесь от лишнего веса. Каждый потерянный килограмм снизит ваше давление примерно на 1 пункт.
  2. Регулярно тренируйтесь. Ваш выбор — аэробные упражнения: долгие прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы. Посвящайте этим занятиям не менее 30 минут в день. В таком случае вам удастся снизить давление ещё на 5–8 пунктов.
  3. Ешьте здоровую пищу. Больше фруктов, овощей, зерновых (каш), меньше жиров, полуфабрикатов, выпечки. Пересмотр диеты поможет вам «вычесть» из уровня АД до 11 пунктов.
  4. Сократите количество соли в рационе. Хотя бы на чуть-чуть. Это поможет понизить давление на 5–6 пунктов. Помните: ВОЗ и другие авторитетные источники рекомендуют The Salt Myth — How Much Sodium Should You Eat Per Day? употреблять не более 1 500–2 300 мг соли в день, а это меньше чайной ложки!
  5. Ограничьте количество алкоголя. Достаточно свести употребляемую дозу к одному напитку в день для женщин или двум — для мужчин. Один напиток в данном контексте равен 350 мл пива или 150 мл вина. Не превышайте эту дозу, и ваше давление снизится ещё на 4 пункта.
  6. Завяжите с курением. Каждая сигарета добавляет вам немного АД.
  7. Пейте меньше кофе. Впрочем, это немного спорный вопрос, поскольку о влиянии кофе на уровень давления учёные ещё дискутируют. Дело в том, что у некоторых людей кофеин вызывает рост АД, у других же такого эффекта не наблюдается. Если вы относитесь к первой категории (проверьте: измерьте давление до кофе-брейка и через 30 минут после него и сравните показатели), от напитка лучше отказаться.
  8. Попробуйте снизить стресс. Хронический стресс — один из основных провокаторов повышенного АД.
  9. Контролируйте своё давление дома и регулярно консультируйтесь с врачом. Домашний мониторинг поможет вам лучше понять, какие изменения в образе жизни работают, а какие — малоэффективны.
  10. Обратитесь за поддержкой к родственникам и друзьям. Сообщите им о вашей проблеме и попросите помощи. Забота близких сделает вашу борьбу легче и снизит стресс.
Читать еще:  Гипертрофия левого желудочка сердца что это значит

Чем опасно высокое СЕРДЕЧНОЕ давление

Повышенное СЕРДЕЧНОЕ ДАВЛЕНИЕ давление – одно из самых распространенных заболеваний сосудистой системы. Проблема есть у 20% всего взрослого населения. Если не начать своевременное лечение, то начинаются необратимые поражения органов. На поздних стадиях отмечается нарушение координации, ухудшается зрение, снижается активность головного мозга

Повышенное сердечное давление – показатель работы сердца и кровеносной системы. Многие заболевания приводят к изменению в этом показателе. В медицине такая проблема называется гипертонией или артериальной гипертензией.

Повышенное сердечное давление: причины, симптомы и лечение

  • Почему повышается сердечное давление?
  • Признаки
  • Чем опасно повышенное сердечное давление?
  • Лечение

Для нее характерно стойкое повышение норм. Изменения могут быть незначительными. Тогда состояние человека остается неизменным. Если давление повышается сильно, то последствия могут быть непредсказуемыми.

Сердечное давление зависит от трех факторов:

  • Тонуса сосудов. Чем сильнее в них спазм, тем больше давление.
  • Объем циркулирующей крови. Чем он выше, тем больше риск развития заболевания.
  • Работа сердечной мышцы. Чем сильнее и чаще она работает, том больше крови перекачивается по сосудам.

Почему повышается сердечное давление?

Среди одних из главных предпосылок – наследственность. Иногда из-за анатомических особенностей затрудняется кровоток. Это отрицательно сказывается на работе сердца. Если у родителей или ближайших родственников сердечное давление высокое, то человеку необходимо с молодости наблюдаться у врачей.

Среди других причин:

  • Стресс. На фоне повышение в крови адреналина и некоторых других гормонов сердечная мышца начинает более интенсивно работать, что приводит к повышению показателей давления.
  • Отсутствие физических нагрузок. Активный образ жизни снижает риск развития заболевания на 20-40%. Во время регулярных нагрузок повышается эластичность сосудов, органы начинают работать в «правильном» режиме.
  • Курение. В результате попадания никотина и вредных смол происходит образование тромбов, сосуды перестают справляться с нагрузкой. Под воздействием большего объема крови сосуд не справляется со своими функция и начинает сужаться, нарушая работу системы.
  • Неправильная еда. Доказано, что соль и жир – основные причины высокого сердечного давления.
  • Лишняя масса тела. Если индекс массы тела выше, то и количество крови в организме становится больше. Сосуды же не изменяют свои размеры. Поэтому им приходится работать в усиленном режиме.

Признаки

Повышение артериального и сердечного давления приводит к появлению симптоматики. Периодически возникают головные боли. Они появляются чаще в первой половине дня. Характерными проявлениями является:

  • Тошнота и шум в ушах,
  • Головокружение и повышенная утомляемость,
  • Бессонница и усиленное сердцебиение,
  • Покраснение лица и отечность.

На коже могут периодически возникать ощущения онемения или ползающих мурашек. На начальной стадии эти симптомы остаются мало выраженными. Из-за этого часто лечение запаздывает.

Самым опасным признакам является сильная головная боль. Она появляется на фоне растяжения стенок кровеносных сосудов. Это увеличивает риск разрыва одного или нескольких сосудов.

Чем опасно повышенное сердечное давление?

При высоком сердечном давлении причины и лечение часто взаимосвязаны. Сначала необходимо устранить медикаментозными и другими методами предпосылки возникновения болезни. Недуг отрицательно сказывается на работе сердца. Он провоцирует его изменения, особенно сильно страдает миокард левого желудочка. При постоянном повышении сердечного давления орган не получает нужный объем крови. Результатом становится ишемическая болезнь сердца.

При постоянно высоком давлении страдает головной мозг. Даже при повышении показателей на 5 мм риск инфаркта возрастает на 20%, а инсульта – на 30%.

Лечение

Как снизить высокое сердечное давление с учетом физиологических особенностей человека знает врач. Решение о назначении медикаментов принимается по результатам ЭКГ, ультразвука сердца и некоторых других исследований.

Первая помощь

Если симптомы недуга появились внезапно, больному необходимо оказать первую медицинскую помощь:

  • Уложите человека в горизонтальное положение животом вниз.
  • На затылок прикладывается холодный компресс. Для этого используется лед, завернутый в ткань. Возможно применение полотенца, намоченного в холодной воде.
  • Через 15 минут компресс убирается, а зона затылка массируется.
  • До приезда скорой помощи делайте точечный массаж в области под мочкой уха и возле ключицы.

Лекарства

Проще всего выпить лекарство. Назначают:

Их действие направлено на уменьшение выработки адреналина, который оказывает влияние на тонус сосудов

Снижают сердечное давление за счет препятствия усваивания адреналина

Выводят из организма лишнюю жидкость вместе с солями

Препятствуют поступление кальция к сосудам

Если повышение давления вызвано стрессовыми реакциями, наряду с указанными группами лекарств применяются успокоительные препараты.

Медикаментозная терапия начинается в том случае, если повышение давления начинается от 160 на 90. У пациентов с почечной недостаточностью и проблемами с сердцем прием лекарств начинается при отметке АД от 130 на 85. При повышенном сердечном давлении лечение может происходить медикаментами, которые действуют на организм 24 или 12 часов.

Читать еще:  Нарушение мозгового кровообращения профилактика

Тиазиды препятствуют обратному всасыванию ионов хлора. Действие этих мочегонных препаратов начинается примерное через 1,5 -2,5 часа. Нельзя их принимать при электролитных нарушениях, беременности, некоторых других болезнях.

Бета-блокаторы принимаются раз в сутки. К недостаткам относится возможность резкого снижения артериального давления. Особенность заключается в том, что отменять препараты этой группы отменяются постепенно на протяжении двух недель.

Врач может назначить Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента. Они уменьшают приток крови к сердцу, не допускают утолщение сердечной мышцы.

При решении вопроса, что принимать при высоком сердечном давлении, стоит помнить, что этот недуг может быть сопутствующим заболеванием другой болезни. Ее устранение автоматически влечет нормализацию давления. Если развитие болезни связано с эмоциональным состоянием, то в первую очередь назначаются вещества, которые устраняют негативные эмоции. При сильной боли вместо седативных препаратов применяются анальгетики.

Народная медицина

Не остается в стороне и народная медицина. Травники считают, что при высоком сердечном давлении лучше помогают сборы трав, чем отдельные компоненты. Используется трава пустырника, плоды боярышника, лабазник, душица, мелисса, валериана и некоторые другие компоненты. Мочегонным эффектом обладают настои полевого хвоща, толокнянка и листья брусники.

В заключение отметим, что повышенное сердечное давление – одно из самых распространенных заболеваний сосудистой системы. Проблема есть у 20% всего взрослого населения. Если не начать своевременное лечение, то начинаются необратимые поражения органов. На поздних стадиях отмечается нарушение координации, ухудшается зрение, снижается активность головного мозга.опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Советы как снизить сердечное давление

О том, как снизить сердечное давление в экстренной ситуации, должен знать каждый гипертоник или человек, склонный к этому недугу. Сердечным принято называть нижний показатель, который помогает определить, какое давление действует, когда сердце находится в спокойном состоянии, то есть, после выброса крови. В медицинской терминологии его называют диастолическим. Так как же можно быстро снизить давление, не прибегая к помощи медикаментов и врачей? Что следует предпринять в критической ситуации, дабы предотвратить инсульт, инфаркт и другие возможные последствия гипертонии?

Экстренные меры

У больных, у которых диастолическое давление постоянно повышенно, принято обязательно госпитализировать, так как симптом указывает на наличие патологии в сердечно-сосудистой системе. По факту — сердце работает не так, как положено и не может полностью расслабиться после сокращения. Это приводит к очень быстрому износу сердечной мышцы, всей кровеносной системы в целом. Одной из основных причин этого является неправильная работа клапанов, которые не способны выдержать нагрузку обратного тока крови.

В самых тяжелых случаях поможет только введение ингибиторов ангиотензинпревращающих ферментов, которые блокируют выделение ангиотензина. Это вещество как раз отвечает за нормальный процесс сокращения и расслабления сердечной мышцы. При его недостаточном количестве диастолическое давление неуклонно будет расти вплоть до критических показателей.

Что следует предпринимать в экстренных случаях? Наладить нормальный режим отдыха и включить в него здоровый полноценный сон. Вот только далеко не всегда последнее возможно. Гипертоники часто страдают от бессонницы, их сон — очень беспокойный. В этом случае врачи назначают прием снотворного, которое не нагружает сердечно-сосудистую систему.

Еще снижает диастолическое давление прием успокоительных препаратов. Но их назначает только врач по результатам медицинского исследования. К примеру, если гипертония оказывает давление на легкие, то в этом случае прием таких препаратов может только навредить (нарушается дыхательная функция, из-за чего организм недополучает кислород, а сам больной начинает задыхаться).

А вот рекомендуемое многими обливание холодной водой для гипертоников тоже противопоказано. Это способствует ускоренному сердцебиению, что сопоставимо с физической нагрузкой.

Последующие действия

В дальнейшем больному обязательно придется соблюдать строгую диету, целью которой является снижение количества потребляемого жира, холестерина и других компонентов, что оказывают негативное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Нормой считается диастолическое давление в пределах 70-80. Но уже при 90 возникает риск деформации сосудов и инсульта головного мозга. А для того чтобы достичь такого показателя достаточно иметь всего 15-20 кг массы тела сверх нормы.

Итак, как понизить сердечное давление при помощи диеты? Придется полностью отказаться от:

Помимо этого, врачи рекомендуют сделать все для того, чтобы снизить количество натрия в крови. То есть, употреблять по минимуму соль. Вместе с этим запрещен кофеин (в том числе и крепкий чай, в котором он тоже содержится), ведь всего выпитая чашка увеличивает сердечное давление на 5-10 пунктов.

Положительное влияние оказывает лечебная гимнастика, но она не рекомендуется к выполнению гипертониками в возрасте свыше 65 лет.

В любом случае сейчас составлено большое количество комплексов упражнений, которые подойдут даже при гипертонии третьей стадии, когда физические нагрузки вообще запрещены. Об этом рекомендуется больше узнать у терапевта, который направит вас на прием к ответственному за это врачу.

Но главным для больного с повышенным сердечным давлением должно быть рвение к сбросу лишнего веса. В 80% случаев гипертония вызвана именно этим фактором. Кровь становится слишком загущенной, жир также обволакивает сосуды, тем самым снижая возможность мышцам работать в качестве помпы. Все это приводит к чрезмерной нагрузке сердца и, соответственно, роста диастолического давления.

Есть немалое количество и методов нетрадиционной медицины, которые часто рекомендуют сами врачи. К примеру, стабилизации давления и стимуляции работы сердечно-сосудистой системы способствует калиновый сок. Необязательно пить его в чистом виде. Можно добавлять в более сладкий сок, есть вприкуску с медом. Кстати, аналогичное действие оказывает и чесночный сок, вот только его не рекомендуется принимать больным, склонным к аллергии, а также астматикам.

Как узнать, что у вас уже пониженное, то есть, нормальное давление? При физической нагрузке не возникает отдышки, не появляются мушки перед глазами. Также организм не реагирует на резкую смену погоды, легко переносит высокую температуру (летнюю жару). Еще поведение больного становится менее раздражительным. Это довольно важно, так как эмоциональные всплески всегда приводят к резкому скачку давления.

Читать еще:  Лечебная физкультура после перенесенного инсульта

И нужно еще учесть тот фактор, что в некоторых случаях повышенное сердечное давление — это нормальная реакция организма. Наблюдается, например, у беременных девушек. В этом случае заниматься его понижением категорически запрещено. Это может быть опасным как для будущей мамы, так и для ребенка. Единственное, что допускается в этом случае — снижение количества потребляемых животных жиров. Их следует заменить на растительные или же употреблять в пищу куриное мясо (в нем очень низкий процентный состав жира, но много белка, который беременным крайне необходим). И, соответственно, не следует предпринимать никаких действий до консультации с врачом.

Высокое сердечное давление: причины, лечение

Такого понятия, как «высокое сердечное давление» в медицине отсутствует и более распространено в быту. Именно так довольно часто люди называют повышенное артериальное давление. Медики этот недуг называют гипертонией или артериальной гипертензией. Данное заболевание характеризуется стойким повышением допустимых норм.

Изменения могут быть совершенно незначительными и не сопровождаться ухудшением общего состояния, но могут быть и довольно серьезными, вызывая тяжелые последствия. В отдельных случаях гипертония может быть одним из осложнений при развитии другого тяжелого заболевания.

Высокое сердечное давление – причины

Основные факторы, способные спровоцировать повышение сердечного давления, можно условно разделить на 3 группы.

  1. Наследственная предрасположенность.
  2. Неправильный образ жизни. Именно эта причина вполне поддается корректировке. И первое, на что необходимо обратить внимание – работа сердечно-сосудистой системы. Низкая физическая активность снижает ее адаптационные возможности, и даже минимальная физическая нагрузка приводит к резкому скачку артериального давления. Другой важный момент – режим дня. Недостаточное количество часов для полноценного сна, редкие прогулки и прочие факторы также ослабляют организм, провоцируя развитие недуга. Отдельно выступает употребление алкоголя, курение, прием кофе в больших количествах. Все это также влияет на состояние сердца и сосудов. И, наверное, самой распространенной причиной гипертензии выступают стресс, нервное напряжение и психологические проблемы.
  3. Хронические заболевания. Чаще всего, это болезни почек, эндокринной, сердечнососудистой и нервной систем.

В чем опасность высокого сердечного давления?

Постоянное повышение давления негативно сказывается на сердечной мышце, вызывая ее изменения на всех уровнях. Миокард левого желудочка постепенно увеличивается в массе, что становится причиной недостаточности кровообращения и нарушению сердечного ритма. Сердце начинает недополучать необходимый объем крови, что может грозить развитием ишемической болезни.

Высокое давление может вызвать атеросклероз сосудов, которое характеризуется поражением стенок. Причем повреждаются не только крупные и средние кровеносные сосуды, но и мелкие артерии. Если в процесс оказываются вовлечены почки, то может развиться нефропатия. Более тяжелым осложнением становится почечная недостаточность.

Повышенное АД сказывается и на кровообращении мозга, и может явиться причиной таких заболеваний, как:

  • инсульт;
  • кратковременные ишемические атаки;
  • развитие отека мозга;
  • увеличение внутричерепного давления и др.

Высокое давление негативно сказывается и на мелких артериях сетчатки глаза, вызывая утолщения их стенок. Кровоизлияния в сетчатку, которые совершенно неизбежны в этом случае, могут стать причиной полной слепоты.

Высокое сердечное давление: как снизить?

Высокое давление довольно редко диагностируется как самостоятельное заболевание. Скорее, данная патология является осложнением другой болезни.

Как понизить сердечное давление? Нормализовать давление можно двумя способами:

  • изменив привычный образ жизни;
  • принимая лекарства.

Действительно, привести показатели давления к принятой норме, можно, не прибегая к использованию медикаментозной терапии. Но для этого необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни. И первое – избавиться от лишних килограммов. Для этого потребуется полностью пересмотреть свою систему питания. Придется исключить соленые, копченые и жирные блюда. Это необходимо для того, чтобы снизить уровень плохого холестерина в организме. Также потребуется следить за количеством потребляемых и расходуемых калорий. Показатели должны быть в равновесии.

Меню необходимо разнообразить фруктами и овощами, поскольку они благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему. Необходимо уменьшить употребления чая, кофе и алкоголя. Вещества, содержащиеся в этих напитках (кофеин и спирт) способствуют повышению давления.

Нужно выпивать достаточное количество чистой воды. Вода, вообще, необходима организму, т.к. нужна для осуществления различных химических реакций. При недостатке воды, происходит своеобразное сгущение крови и это негативно сказывается на ее продвижении по разветвленной сосудистой системе и на работе сердца.

Но если немедикаментозный способ нормализации давления не помог, то необходимо начать прием препаратов. Все средства, которые понижают давление, классифицируются в зависимости от метода воздействия:

  • ингибиторы АПФ – блокируют создание фермента в почках, которое сужает сосуды;
  • бета-блокаторы – блокируют адреналин, который «возбуждает» сердце и сосуды;
  • диуретики (мочегонные средства) – стимулируют работу почек, понижая давление в почках и в кровеносной системе;
  • антагонисты кальция – блокируют поступления кальция, который заставляет клетку напрягаться и сужаться.

Если повышение давление вызвано стрессом, то наряду с приемом средств, понижающих давление, можно применять успокоительные препараты (валерьянка, пустырник, корвалол и др.).

Но иногда может наблюдаться такая ситуация, когда верхний показатель остается в норме, а повышается только нижнее давление. Как понизить нижнее сердечное давление?

Если вдруг таблеток под рукой не оказалось, то снизить давление поможет лед. Лягте навзничь и попросите кого-нибудь из домашних обложить льдом позвоночник в области шеи. Держать холод нужно как можно дольше. Как правило, давление снижается качественно и надолго. Но если показатели остались на прежнем уровне или опустились незначительно, то необходимо срочно вызвать «скорую».

И возвращаясь к повышенному сердечному давлению. Нужно помнить, что препараты может подобрать только лечащий врач, предварительно выявив причину повышения давления.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector