Ком в горле при всд першение симптомы

ВСД и ком в горле

Вегетативная дистония характеризуется рядом неприятных симптомов. Ком в горле при ВСД зачастую возникает после нервного перенапряжения, но может быть отнесен к возможным патологиям щитовидной железы или ангине. Прежде чем выяснить истинную причину патологии пациенту приходится проконсультироваться с несколькими врачами. Время диагностики сократится, если обратить внимание на некоторые особенности, свойственные кому в горле только при ВСД.

Симптомы вегетативной дистонии

Вегетативная нервная система подчиняется соматической нервной системе и способна активировать патологические процессы в любом органе при наличии у пациента негативных мыслей, связанных с ним, т. е. мысли действительно материализуются.

В зависимости от типа ВСД, патология проявляется возникновением таких симптомов:

  • повышение/понижение АД;
  • тахикардия (учащенное сердцебиение);
  • боль в области сердца;
  • нарушение работы ЖКТ (диарея, запор, рвота);
  • головокружение;
  • ком в горле, сложности с глотанием;
  • удушье;
  • слабость, быстрая утомляемость.

Вернуться к оглавлению

Проявление кома в горле при ВСД

Комок в горле при ВСД появляется внезапно, чаще всего после или во время стресса, конфликтной ситуации, из-за переживания по любому поводу (от реальных проблем на работе, до просмотра фильма ужасов). Неприятное ощущение может длиться несколько минут или дней. Иногда комок исчезает самостоятельно, иногда требуется прием успокоительных средств.

Пациент ощущает чувство сдавленности и боль в горле, першение, жжение, сухость. Человеку сложно глотать, вплоть до полной невозможности сделать глотательное движение. Из-за этого развивается паническая атака, что только усугубляет положение. При отсутствии лечения симптомы проявляются сильнее и пациент, из-за страха подавиться, переходит на питание жидкой пищей. Чтобы выявить причину, пациенты с такой проблемой обращаются за помощью к отоларингологу и эндокринологу, но врачи этих специальностей не находят причины кома в горле. При отсутствии признаков ОРЗ, давление в горле чаще всего говорит о наличии ВСД, т. к. патологии щитовидной железы так не проявляются, даже опухоли 4-й степени.

Причины ВСД

Сбой в работе вегетативной нервной системы происходит по таким причинам:

  • нервное/физическое перенапряжение;
  • гормональный дисбаланс;
  • вредные привычки;
  • наследственная предрасположенность;
  • аллергия;
  • патологии позвоночника, эндокринной системы;
  • смена климата.

Вернуться к оглавлению

Почему при ВСД появляется ком в горле?

При наличии вегетативной дистонии любое нервное перенапряжение провоцирует выброс в кровь большого количества адреналина. Если пациент склонен к паническим атакам, отличается мнительностью или вспыльчивостью, его постоянно сопровождает чувство тревоги. В зависимости от особенности организма, действие адреналина провоцирует тахикардию, перепады давления и возникновение кома в горле. Адреналин провоцирует спазмы мышц шеи, горла, шейного отдела пищевода. Пациенту кажется, словно что-то давит на горло, появляется ощущение кома, затрудняется глотание.

Методы диагностики

При ВСД ком исчезает ночью, когда человек спокоен и расслаблен. Это отличает симптом от признаков рака горла или болезни щитовидной железы.

При возникновении ощущения кома в пищеводе и сдавленности шеи, не стоит волноваться и приписывать этот дискомфорт серьезным болезням. Чтобы выявить причину кома нужно понаблюдать за ним. При ВСД он появляется днем, а ночью исчезает. Однако если пациент все время по этому поводу переживает, ощущение может продолжаться и ночью, нарушая сон. Потому следует проконсультироваться с врачом. Для постановки диагноза хватает общего осмотра и сбора анамнеза, но иногда может понадобиться проведение таких методов диагностики:

  • УЗИ щитовидной железы. Выявляет наличие патологий железы, опухолей.
  • КТ или рентген шейного отдела позвоночника. Причиной кома может быть остеохондроз.

Вернуться к оглавлению

Лечение патологии

Чтобы избавиться от кома, причиной которого стала вегетативная дистония, применяют такие методы:

Ком и проблемы с глотанием при ВСД являются только признаком основной болезни. Потому терапия должна быть комплексной, позволяющей избавиться не только от неприятных ощущений, но и от вегетативной дистонии. Следует устранить причины ВСД, такие так стрессы, физическое перенапряжение, недостаточный отдых, вредные привычки. Рекомендуется откорректировать свой рацион, употреблять больше свежих овощей и фруктов, а также выделить время на хобби.

Ком в горле из-за ВСД

Вегетативные нарушения провоцируют частые выбросы адреналина, из-за чего появляется ком в горле при ВСД. В основном неприятные ощущения в гортани считаются признаком неопасных заболеваний. Поэтому, если причиной спазма стало нервное перенапряжение, не стоит думать, что это симптом серьезной болезни. В большинстве случаев чувство кома устраняется с помощью медикаментов и психотерапии.

Причины ощущения кома в горле

Дискомфорт в гортани возникает при спазмировании слабых мышц на фоне стресса. Наиболее ярко проявляется симптом у людей с ослабленной иммунной системой.

Выделяют 3 группы факторов, провоцирующих ощущение кома в горле при ВСД:

  • Физиологические. К ним относят нарушение периферической нервной системы, патологии эндокринной системы, изменение гормонального фона при климаксе и половом созревании.
  • Психофизиологические. В эту группу входят стрессовые ситуации, хроническая усталость, физическое истощение.
  • Психические. Наиболее распространенные причины неприятных проявлений ВСД ― страхи и нервное возбуждение.
Читать еще:  Спазм сосудов головного мозга лечение препараты

В целом спровоцировать ком в горле могут следующие факторы:

Стресс и паника могут стать причиной спазма мышц в гортани.

  • нарушение периферической нервной системы;
  • изменение гормонального фона;
  • тревога;
  • страх;
  • переутомление;
  • длительное переживание о чем-либо;
  • стресс;
  • паника;
  • нарушение сна.

Вернуться к оглавлению

Как проявляется нарушение: основные симптомы

На фоне ВСД возникает тахикардия, боль в груди и животе. Часто появляется чувство, что в горле находится комок, который словно давит, мешая глотанию. Присутствие кома в гортани может сопровождаться следующими симптомами:

  • чувство удушья;
  • ощущение попадания инородного предмета в горло;
  • спазмы гортани;
  • раздражение слизистой оболочки;
  • жжение, першение;
  • давление в гортани;
  • затрудненное глотание;
  • сухость в ротовой полости.

Вернуться к оглавлению

Диагностика

Боль, сопровождающая спазмирование мышц, мешает глотать. Пациент чувствует давление постоянно, из-за чего начинает переживать о причине патологии. До прохождения полного обследования не нужно считать такой симптом опасным заболеваниям. Переживания только усугубляют ситуацию. Чтобы выяснить причину дискомфорта, применяются следующие методы диагностики:

  • осмотр отоларинголога;
  • клинический анализ крови;
  • УЗИ щитовидной железы;
  • рентген шеи.

Вернуться к оглавлению

Какое назначают лечение?

Медикаментозная терапия

Чтобы избавиться от кома в горле, нужно устранить причину его появления, т. е. нервное перенапряжение. Для этого назначают препараты, обладающие нейролептическим действием:

  • антидепрессанты;
  • бета-адреноблокаторы;
  • транквилизаторы.

Из медикаментов врач может назначить традиционные медпрепараты и гомеопатические.

Назначаются средства для нормализации кровообращения и снятия спазмов. Хороший результат дает применение гомеопатических препаратов, которые оказывают тонизирующее действие и устраняют неприятные проявления ВСД. Медикаментозная терапия на начальном этапе может быть заменена фитотерапией. При отсутствии результата лечение таблетками дополняется травами. Средства на основе валерианы, пустырника и успокоительные чаи снимают спазмы, приводят в норму сердцебиение, помогают расслабиться.

Как изменить отношение к проблемам?

Из-за возникновения субфебрильной температуры может возникнуть предположение, что боль в горле спровоцирована простудой. Следует учесть, что субфебрилитет на фоне ВСД формируется только при физических нагрузках.

К сожалению, стрессы стали неотъемлемой частью жизни человека. Для людей с ВСД это опасно, ведь любое эмоциональное колебание может привести к серьезному ухудшению состояния. Чтобы научиться иначе относиться к трудностям, изменить отношение к себе и миру вокруг, рекомендуются следующие методы:

  • Психотерапия. Пациент регулярно должен ходить на занятия и выполнять ряд, предложенных врачом, упражнений. Целью лечения является поиск и устранение причины, провоцирующей обострение ВСД и образование кома в горле, изменение образа мыслей пациента.
  • Аутотренинг. Рекомендуется регулярно напоминать себе о том, что все хорошо и нет никаких причин для волнения и беспокойства. Основа ВСД ― скрывшиеся в подсознании негативные мысли. Достаточно заменить их на положительные, чтобы состояние начало улучшаться.

Вернуться к оглавлению

Физические упражнения

Комок в горле при ВСД возникает вследствие воздействия на организм постоянно выделяющего адреналина. Человеку не хватает положительных эмоций, происходит постепенное угнетение состояния. Спровоцировать выработку серотонина ― гормона счастья, нормализовать кровообращение, улучшить общее состояние всего организма и получить заряд хорошего настроения позволяет физическая активность. Одной зарядки по утрам недостаточно, нужно заняться посильным видом спорта. Рекомендуется чаще гулять в парке, бегать, плавать.

Прогноз и профилактика

Чтобы предупредить невроз, рекомендуется:

  • свести до минимума употребление кофе и чая;
  • правильно питаться, не отказываясь от первых блюд, овощей и фруктов;
  • принимать витамины;
  • отказаться от курения и употребления алкоголя;
  • периодически проходить курсы массажа;
  • практиковать ароматерапию.

Врачи утверждают, что ощущение кома в горле на фоне ВСД не вредит здоровью пациента. Дискомфорт исчезнет вместе с причиной патологии. Главное ― исключить переутомления и стрессы. Следует наладить отношения с близкими, чаще проводить время в приятной компании. Полезно научиться высказываться. Психологи рекомендуют преодолеть страх быть непонятым, рассказывая о своих переживаниях любому неодушевленному предмету.

Как избавиться от кома в горле при дистонии

Страдающие ВСД во время приступов часто чувствуют ком в горле. Это ложное образование мешает нормально есть, разговаривать, кроме того становится дополнительным поводом для волнения. Справиться с неприятным симптомом дистонии возможно, ведь это только ощущение, а реального объемного образования не существует.

Вероятные причины появления симптома

Внезапное возникновение чувства сдавливания, постороннего образования, расположенного вблизи гортани, чаще возникает после недавно перенесенного стресса и переутомления – главных пусковых механизмов приступа при ВСД. Но сразу установить истинную причину подобного недомогания удается не всегда.

Поэтому с жалобами на сдавливание, ком, жжение в горле иногда приходят к отоларингологам и терапевтам, эндокринологам или даже к торакальным хирургам. Врачи перед тем как поставить диагноз и предложить схему лечения, назначают диагностические процедуры:

  • рентгенографию;
  • томографию (компьютерную, магнитно-резонансную) шейного отдела позвоночника, средостения, органов грудной клетки;
  • УЗИ щитовидной железы;
  • анализ крови на гормоны Т3, Т4, ТТГ при наличии показаний.

Обязательной частью обследования при ощущении раздражения, кома в горле является осмотр ЛОР-врачом ротовой полости, миндалин, а также оценка состояния лимфоузлов на шее.

Среди возможных причин появления кома, сдавливающего шею, – несколько заболеваний, связанных с:

  • воспалительным процессом – острый, хронический тонзиллит, фарингит, ларингит;
  • гнойным – абсцесс миндалин, паратонзиллярный, корня языка, надгортанника;
  • новообразованиями трахеи, гортани, глотки.

Давление и ком в горле ощущаются из-за возможных расстройств со стороны эндокринной системы. При некоторых видах тиреоидита, диффузного зоба человеку трудно глотать. Мешают воротник, галстук и другие предметы, расположенные вблизи шеи.

Некоторые болезни, затрагивающие работу желудочно-кишечного тракта, сопровождаются сдавливанием, чувством дискомфорта в желудке, в шее, появлением кислого привкуса во рту, изжоги. После зондирования неприятное чувство першения, беспокоящее горло, остается несколько дней.

Читать еще:  Симптомы пониженного давления у женщин после 30

Если результаты проведенных обследований опровергли все перечисленные причины, то больному предстоит лечить вегетососудистую дистонию у невролога, психотерапевта.

Особенности заболевания

Центральная, автономная (вегетативная) нервная система здорового человека работают независимо от наших сознательных действий. Совсем иная картина наблюдается у тех, кто страдает дистонией.

Нервные импульсы, поступающие из высших вегетативных центров, иногда противоречивы, или чрезмерны, и провоцируют неадекватный ответ со стороны сосудов, органов, желез внутренней секреции.

Постоянно думая о проблеме, можно со временем выявить у себя признаки заболевания. Поэтому люди, остро реагирующие на сложности и стрессовые моменты, замечают, будто в горле стоит комок. Особенно много таких жалоб у одиноких женщин, чей возраст приближается к климаксу.

Может также появиться болезненность при глотании пищи и напитков, чувство дискомфорта, жжения, першения, осиплость голоса. Может раздражаться слизистая оболочка.

Снижение иммунной защиты усиливает интенсивность перечисленных проявлений ВСД.

Приступ – какой он?

Когда начинается приступ панической атаки, надпочечники вырабатывают большую дозу адреналина, из-за этого появляются другие спутники дистонии:

  • внезапная нехватка воздуха, удушье;
  • спазмированность мускулатуры гортани, шеи;
  • ощущение постороннего предмета (кома) в области шеи.

Отличить ВСД, которая имеет много мучительных проявлений, но безопасна для здоровья, от других заболеваний несложно. Особенно если уже пройдено обследование и нет подозрений на другие заболевания:

  • Приступы ВСД с комом в горле не возникают ночью и сразу после пробуждения. Они становятся редкими, если нормально отдохнуть, расслабиться, заняться приятным делом.
  • Чаще всего назойливый симптом ВСД преследует днем. Активизация работы мозга у страдающих ВСД людей возвращает болезненность, неприятный привкус во рту, ощущение сдавливания в груди.

Как избежать ошибки

Иногда кроме кома, стоящего в горле, и першения вводит в заблуждение небольшое повышение температуры тела, связанное с физической активностью. Человек думает, что простудился. Пугаться раньше времени не стоит. Следует вспомнить, что:

  • Воспалительные процессы связаны с ростом температуры (выше 38 градусов), а при расстройствах вегетативной иннервации из-за ВСД подъем температуры редко превышает 37,5 градусов.
  • Для дистонии характерно, что после короткого периода смены жара и озноба показатели термометра снижаются до нормальных, иногда непривычно низких цифр — возникает гипотермия.

Часто дискомфорт, затронувший область шеи, связывают с проблемами позвоночника. Остеохондроз шейного отдела тоже вызывает ощущение дискомфорта в шее при компрессии нервов. Но подобное явление, в отличие от ВСД, не сопровождается болезненностью при глотании и подъемом температуры.

Задача – снять спазм

Чтобы облегчить чувство вставшего поперек горла кома, снять появляющиеся при ВСД нарушения со стороны сердца, восстановить нормальный ритм, глубину, частоту дыхания, используют лечебные травы. Это может быть валериана, пустырник, мелисса, зверобой.

Сборы и аптечные препараты успокаивают, повышают устойчивость организма к стрессам, что важно при ВСД. Кроме того, пациенту прописывают прием лекарств, улучшающих мозговое кровообращение (ноотропных), адреноблокаторов (для нормализации работы сердца).

Избавиться от симптомов ВСД, в том числе ощущения кома в горле, можно сочетая назначенное врачом лечение с физиотерапевтическими процедурами:

  • ультразвук, индуктотермия, магнитотерапия;
  • электросон;
  • парафиновые, озокеритовые аппликации, накладываемые на область шеи, затылок;
  • электрофорез с лекарственными средствами на позвоночник (верхний шейный отдел).

Ориентируясь на выраженность неприятного симптома, лечащий врач определяет лекарство (магний, бром, Эуфиллин и др.) и необходимое количество сеансов. При необходимости курс лечения повторяют через 2-3 месяца.

К оздоровительным методам, помогающим лишиться неприятного чувства кома в горле и дискомфорта, относятся иглоукалывание, ароматерапия, массаж.

Стараясь избавиться от кома в горле, больному некоторое время придется придерживаться специального рациона и режима питания:

  • В меню включите легкоусваиваемые, содержащие много витаминов и минералов продукты.
  • Принимайте биологически активные вещества, относящиеся к группе B, а также аскорбиновую кислоту (витамин С), магний, калий.
  • Блюда ешьте теплыми, но не горячими, маленькими порциями.
  • Исключите острые специи, приправы, способные вызвать раздражение ротовой полости и гортани.
  • При обострении отдавайте предпочтение протертым супам кремообразной консистенции, киселям, обладающим обволакивающими свойствами.
  • Из напитков выбирайте некислые соки, теплые компоты из фруктов и ягод.
  • Кофе, чай пейте, только если их не запретил лечащий доктор.
  • Алкоголь, курение запрещены.

Придерживаясь изложенных советов, легко справиться с ощущением кома в горле, которое мешает вести нормальную жизнь, а также заставляет лишний раз волноваться о здоровье.

В том случае, если пациенты настойчиво продолжают уверять врачей о наличии мнимого образования, настаивают на оперативном вмешательстве, им рекомендовано применение антидепрессантов или даже нейролептиков. Не помешает лечение у психиатров, если симптоматика перешагнула за границы невротического расстройства и приблизилась к психотическому уровню, (когда у пациентов наблюдается патологическая продукция, например, ипохондрический бред или бред Катара).

Ком в горле при ВСД: как лечить расстройство

ВСД и ком в горле – неразделимые понятия. Это расстройство чаще других влияет на появление такого симптома. Болезнь возникает в результате проблем с работой нервной системы.

Когда появляется ВСД, при нервной перегрузке выделяется много адреналина, вызывающего чувство кома в горле с некоторыми признаками.

Чувство дискомфорта в гортани отличается легкостью и безопасностью, устраняется во время лечения дистонии с помощью психотерапевта и таблеток.

Причины

Стрессовые ситуации, волнение и чрезмерное беспокойство заставляют напрягаться гортань. Возникает чувство стянутости и присутствия чужеродного тела в горле. У невротиков подобные симптомы возникают наиболее четко. Возникновение кома в горле при ВСД обуславливается несколькими провоцирующими факторами:

  • Проблемы с функционированием периферийной нервной системы.
  • Гормональные сбои.
  • Климакс и подростковый возраст.
  • Человеку тревожно, он все время чего-то опасается.
  • Усталость и эмоциональные перегрузки.
  • Панические атаки и беспокойство.
  • Негативные переживания и страхи.
  • Бессонница.
Читать еще:  Микроангиопатия головного мозга с наличием очагов глиоза

Характерные признаки

Присутствие кома в горле при ВСД сопровождается такими симптомами:

  • Спазмы в глотке.
  • Чувство присутствия инородных тел в области гортани.
  • Удушье и экстрасистолы.
  • Жжение.
  • Раздражение слизистой оболочки.
  • Ощущение сдавливания шеи.
  • Во рту сухо.
  • Глотать сложно.
  • В горле першит.
  • Тошнота.

Возникновение сопутствующих признаков обуславливается мышечными спазмами. Почти всегда симптоматика невроза проявляется при усиленной раздражительности.

Когда этого не происходит, нужно обращаться к врачам, позволяющим устранить причину дискомфортных ощущений.

Комом в горле при ВСД: отличительные черты

В большинстве примеров пациенты с вегето-сосудистой дистонией при возникновении дискомфорта в области шеи полагают, что у них развивается серьезная патология. Иногда даже возникают мысли об онкологии. Другие думают, что у них начинается остеохондроз или проявляются таким образом неврозы. Пациенты, у которых проблемы со щитовидной железой, думают, что необычные чувства в гортани связаны с увеличением ее в размере.

Самое главное отличие данного симптома при ВСД и панических расстройств от органических патологических процессов заключается в отсутствии проблем со сном и на протяжении нескольких минут после подъема. Если человеку удается заснуть и его не мучает бессонница, симптом не ощущается. Днем даже могут возникать боли, а во время отдыха они отсутствуют.

Когда человек просыпается, на протяжении 3-5 минут пациент ничего не чувствует, глотание производится свободно. После этого мозг просыпается и проблемы возобновляются. Так можно определить, что симптом возникает из-за неполадок с нервной системой.

Высокая температура может ввести человека в заблуждение относительно его состояния, они начинают лечиться от простуды. Субфебрильная температура считается одним из основных признаков ВСД и увеличивается при оказании физической нагрузки на организм.

Различные воспаления в горле отсутствуют полностью. Отоларинголог может подтвердить такую информацию. Существует общий анализ крови и оценка состояния щитовидной железы, для диагностики используются КТ или рентген. Если специалист не определяет никаких нарушений, дополнительных анализов не проводят.

Диагностика

Для утверждения точного диагноза и исключения соматической этиологии пациенту предстоит пройти всестороннее обследование. С таким симптомом чаще к специалистам обращаются девушки. Это обусловлено работой женского организма и возрастной категорией.

Изменение гормонального фона возникают в период полового созревания, психологическое состояние может тоже измениться. Врачам в этой ситуации удается только регулировать количество гормонов.

Как проводится лечение

Пациенту с ВСД нужно понимать, что у него расстройство нервной деятельности. Поэтому для устранения чувства кома в горле придется применять комплексную терапию для устранения основного заболевания.

Медикаментозный способ подразумевает употребление психотропных средств, успокоительных, подобранных по интенсивности воздействия и дозировки персонально для каждого человека.

Психологическая разгрузка подразумевает смирение с боязнью смерти и высвобождение нервной системы от устрашающих мыслей. Нужно действовать в такой ситуации по инструкциям психотерапевта.

Дожидаться того, что подобное состояние будет устранено само по себе, проблематично. Патология может усугубляться.

Когда у человека начинается паника, для терапии нужно выполнить «заземление». Так в психотерапии появляются короткие упражнения для устранения признаков тревожности. Помогает элементарное перечисление видов представителей флоры и фауны. Иногда психотерапевт просит человека перечислить предметы, находящиеся в поле зрения.

При обращении к специалисту можно получить доступ к применению транквилизаторов. В отличие от обычных седативных средств, бензодиазепины провоцируют психологическую и физическую зависимость при терапии кома в горле. Но терапия при этом становится более эффективной. При использовании Феназепама от ВСД можно легко превысить допустимую дозировку, чтобы избавиться от дискомфорта.

Почему появляется симптом при нервозности

Поскольку ВСД зачастую диагностируют при проблемах с работой ЦНС, зачастую механизм появления кома в горле обусловлен реакцией на факторы внешней среды. Пациенты с ВСД сложнее реагируют на стрессовые ситуации. Даже легкие травмы вызывают симптоматику. Терапию нужно направлять на устранение признаков чувствительности ЦНС.

При проблемах ЦНС ком появляется из-за спазмов. Мышечные ткани прекращают сокращаться, у пациентов возникает большая паника. Спазм может развиваться до нескольких дней, в зависимости от составляющих компонент при терапии. Ком в горле может появляться из-за высокой концентрации адреналина в крови.

Признаки могут возникать на фоне ангины, ларингита. Признаки раздражения в слизистой при таких расстройствах вызывают спазмы. Подобные ощущения появляются при сбоях в эндокринной системе. При признаках воспалениящитовидной железы у человека присутствуют проблемы при глотании и дыхании.

Кроме ВСД, провоцировать ком в горле может только аллергическая реакция. Терапию приходится проводить не по причине развития вегето-сосудистой дистонии, но и из-за раздражения пищевода.

Как определить, что именно ВСД вызывает спазм

Если отсутствует возможность провести профессиональную терапию, или вам хочется самостоятельно проследить за возникновением ВСД, можно запомнить, какие признаки при неврозе вызывают сдавливание в горле.

Особенностью таких признаков считается то, что они часто вызываются внешними факторами. Когда ком в горле резко возникает из-за какого-то обстоятельства, значит его нужно считать триггером. Устранение таких провоцирующих факторов проводит психотерапевт.

Невротический кризис и ВСД усложняют признаки психологического напряжения. Если каждую стрессовую ситуацию люди переживают сложнее других, значит некоторые признаки нужно лечить отдельно. Если в крови вырабатывается много адреналина, возникает типичный признак ВСД.

Профилактика

При соблюдении надлежащего режима питания ком в горле можно устранить, нужно следовать рекомендациям врача. Еду нужно без проблем усваивать, не пользоваться раздражающими и провоцирующими компонентами.

Нужно исключить курение, алкоголь, кофе, чай. Фрукты, витамины и соки являются замечательным подспорьем.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector