Что такое ишемическая болезнь сердца и чем ее лечить

Ишемическая болезнь сердца: симптомы и лечение

Ишемическая болезнь сердца — острое или хроническое поражение миокарда, возникающее вследствие уменьшения или прекращения снабжения сердечной мышцы артериальной кровью, в основе которого лежат патологические процессы в системе коронарных артерий.

ИБС широко распространенное заболевание. Одна из основных причин смертности, временной и стойкой утраты трудоспособности во всем мире. В структуре смертности сердечно-сосудистые заболевания стоят на первом месте, из них на долю ИБС приходится около 40%.

Формы ишемической болезни

Классификация ИБС (МКБ-10; 1992г.)

  1. Стенокардия
    • — Стабильная стенокардия напряжения
    • — Нестабльная стенокардия
  2. Первичный инфаркт миокарда
  3. Повторный инфаркт миокарда
  4. Старый (перенесенный ранее) инфаркт миокарда (постинфарктный кардиосклероз)
  5. Внезапная сердечная (аритмическая) смерть
  6. Сердечная недостаточность (поражение миокарда вследствие ИБС)

Основной причиной нарушения снабжения миокарда кислородом является несоответствие между коронарным кровотоком и метаболическими потребностями сердечной мышцы. Это может быть следствием:

  • — Атеросклероза коронарных артерий с сужением их просвета более, чем на 70%.
  • — Спазма неизмененных (малоизмененных) коронарных артерий.
  • — Нарушения микроциркуляции в миокарде.
  • — Повышения активности свертывающей системы крови (или снижение активности противосвертывающей системы).

Главный этиологический фактор развития ишемической болезни сердца — атеросклероз коронарных артерий. Атеросклероз развивается последовательно, волнообразно и неуклонно. В результате накопления холестерина в стенке артерии формируется атеросклеротическая бляшка. Избыток холестерина приводит к увеличению бляшки в размере, возникают препятствия току крови. В дальнейшем, под воздействием системных неблагоприятных факторов, происходит трансформация бляшки от стабильной до нестабильной (возникают трещины и разрывы). Запускается механизм активации тромбоцитов и образования тромбов на поверхности нестабильной бляшки. Симптомы усугубляютя с ростом атеросклеротической бляшки, постепенно суживающей просвет артерии. Уменьшение площади просвета артерии более чем на 90-95% является критическим, вызывает снижение коронарного кровотока и ухудшение самочувствия даже в покое.

Факторы риска ишемической болезни сердца:

  1. Пол (мужской)
  2. Возраст >40-50 лет
  3. Наследственность
  4. Курение (10 и более сигарет в день в течение последних 5 лет)
  5. Гиперлипидемия (общий холестерин плазмы > 240 мг/дл; холестерин ЛПНП > 160 мг/дл)
  6. Артериальная гипертония
  7. Сахарный диабет
  8. Ожирение
  9. Гиподинамия

Симптомы

Клиническая картина ИБС

Первое описание стенокардии предложил английский врач Уильям Геберден в 1772 году: «. боль в грудной клетке, возникающая во время ходьбы и заставляющая больного остановиться, в особенности во время ходьбы вскоре после еды. Кажется, что эта боль в случае ее продолжения или усиления способна лишить человека жизни; в момент остановки все неприятные ощущения исчезают. После того, как боль продолжает возникать в течение нескольких месяцев, она перестает немедленно проходить при остановке; и в дальнейшем она будет продолжать возникать не только когда человек идет, но и когда лежит…» Обычно симптомы болезни впервые появляются после 50 лет. В начале возникают только при физической нагрузке.

Классическими проявлениями ишемической болезни сердца являются:

  • — Боль за грудиной, часто иррадиирует в нижнюю челюсть, шею, левое плечо, предплечье, кисть, спину.
  • — Боль давящая, сжимающая, жгучая, душащая. Интенсивность различная.
  • — Провоцируются физическими или эмоциональными факторами. В покое прекращаются самостоятельно.
  • — Длится от 30 секунд до 5-15 минут.
  • — Быстрый эффект от нитроглицерина.

Лечение ишемической болезни сердца

Лечение направлено на восстановление нормального кровоснабжения миокарда и улучшение качества жизни больных. К сожалению, чисто терапевтические методы лечения не всегда эффективны. Существует множество хирургических методов коррекции, таких как: аорто-коронарное шунтирование, трансмиокардиальная лазерная реваскуляризация миокарда и чрескожные коронарные интервеционные вмешательства (баллонная ангиопластика, стентирование коронарных артерий).

«Золотым стандартом» в диагностике обструктивных поражений коронарных артерий сердца считается селективная коронарография. Применяется для того, чтобы узнать существенное ли сужение сосуда, какие артерии и сколько их поражено, в каком месте и на каком протяжении. В последнее время все большее распространение получила мультиспиральная компьютерная томография (МСКТ) с внутривенным болюсным контрастированием. В отличие, от селективной коронарографии, которая по существу является рентгенохирургическим вмешательством на артериальном русле, и выполняется только в условиях стационара, МСКТ коронарных артерий, как правило, выполняется амбулаторно с помощью внутривенного введения контрастного вещества. Еще одним принципиальным отличием может быть то, что селективная коронарография показывает просвет сосуда, а МСКТ и просвет сосуда, и, собственно, стенку сосуда, в которой локализуется патологический процесс.

В зависимости от изменений в коронарных сосудах, выявленных при коронарографии, могут быть предложены различные методы лечения:

Аортокоронарное шунтирование — отработанная в течение многих лет операция, при которой берут собственный сосуд больного и подшивают к коронарной артерии. Тем самым, создается путь обхода пораженного участка артерии. Кровь в нормальном объеме поступает в миокард, что приводит к ликвидации ишемии и исчезновению приступов стенокардии. АКШ является методом выбора при ряде патологических состояний, таких как сахарный диабет, поражение ствола, многососудистое поражение и т.д. Операция может проводиться с искусственным кровообращением и кардиоплегией, на работающем сердце без искусственного кровообращения, и на работающем сердце с искусственным кровообращением. В качестве шунтов могут использоваться, как вены, так и артерии пациента. Окончательное решение о выборе того или иного вида операции зависит от конкретной ситуации и оснащенности клиники.

Популярная в свое время баллонная ангиопластика потеряла свою актуальность. Основная проблема — краткосрочность эффекта от выполненного рентгенохирургического вмешательства.

Более надёжным и, в то же время, малоинвазивным методом восстановления и удержания нормального просвета сосуда, является стентирование. Метод по сути такой же, как баллонная ангиопластика, но на баллончике смонтирован стент (небольшой трансформируемый металический сетчатый каркас). При введении в место сужения, баллон со стентом раздувают до нормального диаметра сосуда, стент прижимается к стенкам и сохраняет свою форму постоянно, оставляя просвет открытым. После установки стента пациенту назначается длительная антиагрегантная терапия. В течение первых двух лет ежегодно выполняется контрольная коронарография.

В тяжелых случаях облитерирующего атеросклероза коронарных артерий, когда нет условий для АКШ и рентгенохирургических вмешательств, пациенту может быть предложена трансмиокардиальная лазерная реваскуляризация миокарда. В этом случае улучшение кровообращения миокарда происходит за счет потока крови напрямую из полости левого желудочка. На пораженную область миокарда хирург помещает лазер, создавая множество каналов диаметром менее 1 миллиметра. Каналы способствуют росту новых кровеносных сосудов, через которые кровь поступает в ишемизированный миокард, обеспечивая его кислородом. Эта операция может выполняться как самостоятельно, так и в сочетании с аортокоронарным шунтированием.

Читать еще:  Артериовенозная мальформация церебральных сосудов

После устранения аортокоронарного стеноза заметно повышается качество жизни, восстанавливается трудоспособность, значительно снижается риск возникновения инфаркта миокарда и внезапной сердечной смерти, увеличивается продолжительность жизни.

В настоящее время диагноз ИБС это не приговор, а повод для активных действий по выбору оптимальной лечебной тактики, которая позволит сохранить жизнь на многие годы.

Ишемическая болезнь сердца — причины и симптомы. Чем её надо лечить?

Как утверждает статистика Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), смертность от сердечно-сосудистых патологий занимает первое место на планете. Ишемическая болезнь сердца (ИБС) или коронарная болезнь сердца – это патология, характеризующаяся нарушением кровоснабжения миокарда, вызванного частичной или полной закупоркой коронарных артерий. ИБС может сопровождаться поражениями левого и/или правого клапана сердца, что считается следствием ишемической митральной недостаточности. В некоторых случаях данное состояние спровоцировано другими заболеваниями: ревматизм, врожденные пороки клапанов и т.д. ИБС вызывает развитие хронической сердечной недостаточности, проявляется болью в загрудинной области, появлением одышки и отеков нижних конечностей. В связи с расстройством коронарного кровообращения, количество кислорода, поступающего в миокард, недостаточно для его нормального функционирования.

Острая форма ишемической болезни сердца проявляется в виде инфаркта миокарда, хроническая – периодическими приступами стенокардии. Патология может спровоцировать первичную остановку сердца, которая определяется термином «внезапная коронарная смерть». Летальный исход наступает в результате отсутствия (или безуспешности) реанимационных мероприятий.

Причины

К факторам риска возникновения ишемии относят закупорку одного или нескольких сосудов атеросклеротической бляшкой и существенное сужение их просвета, формирование тромба, спазм сосудов, если данные патологии развиваются в коронарных сосудах. Эти причины ведут к хронической недостаточности кровоснабжения сердца, проявляющейся как стабильной стенокардией напряжения. Спазмирование артерий и тромбоз может вызвать инфаркт миокарда. Поэтому врачи называют атеросклероз главной причиной возникновения ИБС (до 95% всех клинических случаев).

К остальным причинам риска развития ИБС причисляют:

  • артериальную гипертензию;
  • ожирение;
  • нарушения обмена веществ, в частности углеводного метаболизма – сахарный диабет;
  • табакокурение;
  • гиподинамия;
  • несбалансированное питание, богатое вредными продуктами, содержащими повышенные дозы жира и углеводов);
  • возраст старше 50 лет;
  • наследственный фактор.

Симптомы

Основанием для обращения к врачу-кардиологу служат любые неприятные ощущения в области сердца, особенно в тех случаях, когда ранее не наблюдалось никаких отклонений в работе этого органа. Признаки болезни в каждом случае индивидуальны и могут никак не проявляться, вплоть до момента остановки сердца.

К характерным проявлениям ишемической болезни сердца можно отнести:

  • покалывание и тягостные ощущения за грудиной;
  • боль в области грудной клетки, отдающаяся в руки, спину и нижнюю челюсть;
  • чувство недостатка воздуха, затруднения при вдохе;
  • повышенное потоотделение;
  • отечность;
  • нарушения сердечного ритма, часто наблюдается учащенное сердцебиение, стенокардия;
  • головокружение, тошнота, а иногда, и рвота.

Профилактика

Риск развития инфаркта миокарда и ишемической болезни сердца значительно повышается у курильщиков. Злоупотребление алкоголем также провоцирует заболевания сердца и сосудов. Поэтому одной из самых важных профилактических мер во всем мире признан отказ от вредных привычек.

На втором месте по степени важности профилактики патологий сердца стоит рациональное питание. Отказ от продуктов с высоким содержанием холестерина и обогащение меню полезными овощами, фруктами, злаками, кисломолочными продуктами, семенами, огородной зеленью и орехами – действенная мера предупреждения ИБС. Обязателен контроль за уровнем сахара в крови и соблюдение диеты, направленной на его снижение при высоких показателях.

Уменьшение уровня стрессов и перегрузок организма в комплексе с регулярными физическими упражнения предотвращают патологии сердца и сосудов. Уделяйте достаточно внимания ночному сну и отдыху, регулярно гуляйте на свежем воздухе, посещайте парилку и массажиста, и ваше сердце будет работать, как часы.

Если у вас имеются патологии сердца, то всегда принимайте препараты, назначенные вашим кардиологом. В их числе: статины, снижающие уровень опасного холестерина, ингибиторы и бета-блокаторы, а также аспирин для предотвращения формирования сгустков крови. Обязателен прием гипотензивных средств при хронической гипертонии.

Чем лечить болезнь?

Основная методика лечения ИБС – прием препаратов, укрепляющих здоровые ткани сердца, и постоянное наблюдение у кардиологов с целью предупреждения приступов стенокардии. Большая часть успеха лечения зависит от самого пациента. Здоровый образ жизни, отказ от курения, ежедневные умеренные физические нагрузки и прием назначенных препаратов поддерживающих артериальное давление, вязкость крови, уровень глюкозы и холестерина в крови позволяют контролировать проявления ИБС.

При декомпенсации (резкое ухудшение состояния пациента) обязательно лечение в стационаре. Грамотно подобранные препараты позволяют свести к минимуму риск повторения приступов. В случаях выраженного атеросклероза коронарных артерий и критического снижения просвета в них, прибегают к хирургическому вмешательству. Особо тяжелые патологии застойной сердечной недостаточности лечатся только с помощью пересадки сердца.

Народные средства

Полезная смесь для улучшения коронарного кровообращения

Приготовьте жидкость из равного количества пчелиного мёда, свыжевыжатых соков моркови, хрена и лимона (оптимальная дозировка по 100 мл каждого ингредиента). После полного растворения меда состав хранится плотно закрытым в холодильнике. Прием по 20 мл трижды в день за час до основных приемов пищи.

Продукты пчеловодства

Это незаменимые природные средства для улучшения состояния сердца и коронарных сосудов. Хорошо работает при ИБС маточное молочко, законсервированное в натуральном меде (2%). 5 гр лекарства рассасывать под языком дважды в день на голодный желудок. После применения средства не принимать жидкость и пищу в течение получаса.

Боярышник — проверенное средство для сердечного здоровья

Настоять в термосе (250 мл) столовую ложку высушенных плодов боярышника на протяжении двух часов. Процеженный настой принимают перед едой по 30 мл четыре раза в сутки.

Читать еще:  Гипотония какое давление считается нормальным

Чеснок – ваш сердечный лекарь

Острый овощ содержит уникальные биологически активные вещества, благотворно влияющие на миокард и чистоту сосудов. Лекарства на основе чеснока не только укрепляют сердечную мышцу, но и способствуют растворению атеросклеротических бляшек. Полезен прием спиртовой чесночной вытяжки. 50 гр чеснока вместе с шелухой мелко нарезать, залить стаканом хорошей водки, настоять в плотно закупоренной стеклянной бутылке в темном теплом месте трое суток. Принимают настойку по 8-10 капель, разведенных в 5-10 мл кипяченой воды, трижды в сутки, независимо от приемов пищи.

Омела белая и цвет гречихи

Приготовить лекарственный сбор из одной части высушенной омелы и двух частей цветков гречихи. Чайную ложку травы залить стаканом кипятка, укутать и оставить для экстрагирования на ночь. Профильтрованный настой принимают по 30 мл за 20 минут до основных трапез трижды в день.

Мёд, чеснок, лимон – целебный эликсир при ишемии

Действенный состав для очищения сосудов и поддержания сердечной мышцы. По отзывам кардиологов, смесь оказывает существенную помощь при ИБС и атеросклерозе, а также повышает иммунитет. Очистить 10 плодов лимонов от кожуры и косточек, измельчить их и 10 зубков чеснока без покровных чешуй с помощью мясорубки либо кухонного комбайна, смешать с литром пчелиного меда, переложить смесь в стеклянную банку, накрыть марлей и поставить на неделю в темное место. Процеженную смесь хранят в холодильнике и принимают по 4 чайные ложки в сутки.

Итак, теперь нам известно, что такое — ишемическая болезнь сердца и чем её нужно лечить. Но всегда нужно помнить, что профилактика и лечение ИБС, как народными, так и традиционными методами должны проводиться только под наблюдением профильного доктора. Будьте здоровы!

Ишемическая болезнь сердца

Болезнями века справедливо считают сердечные патологии: по степени распространенности они лидируют среди всех человеческих заболеваний.

ИБС возникает из-за недостатка кровоснабжения миокарда, которое провоцирует атеросклероз поставляющих питательные вещества сосудов. Вследствие этого происходит деградация сердечных мышц, больной ощущает острые колющие боли, велика вероятность остановки сердца.

Серьезность патологии обусловлена еще и тем, что атеросклерозу сопутствует спазмы коронарных сердечных артерий, а также велика вероятность их тромбоза. Аллопатическая медицина решает такую проблему с помощью сложной хирургической операции и неоднолинейной лекарственной терапии.

Хроническая ишемическая болезнь сердца характеризуется следующими симптомами:

  • колющие боли в сердце и груди, отдающие в левое предплечье или плечо. Причем на начальной стадии боли не слишком беспокоят пациента, часто имеют монотонный характер;
  • головокружение;
  • тяжелое дыхание;
  • одышка вплоть до ощущения удушья;
  • сухость во рту;
  • тахикардия;
  • повышенное потоотделение;
  • возможно отекание лица, ног.

Известны такие формы ИБС как:

  • стенокардия. Сердечные боли проявляются при физнагрузке, пропадают в состоянии покоя;
  • безболевая ишемия. Болезнь развивается бессимптомно, поэтому вдвойне опасна: она увеличивает риск сердечной недостаточности и внезапного летального исхода;
  • инфаркт миокарда. Артерии, закупоренные атеросклеротической бляшкой или тромбом, препятствуют нормальному кровотоку, появляется один или несколько некротических очагов;
  • постинфарктный кардиосклероз. Инфаркт провоцирует развитие в сердечной мышце или в сердечных клапанах рубцовой ткани, которая мешает восстановлению миокарда. Другие причины кардиосклероза – травмы и дистрофические изменения сердечных мышц;
  • внезапная коронарная смерть. Остановка сердца, вызванная ишемической болезнью, происходит в течение часа с момента возникновения первых симптомов.

Причины ишемической болезни сердца

Диагностика ИБС

Лечение ишемической болезни сердца

Совместная работа врача и пациента для выздоровления последнего – обязательное условие восточной медицины.

Прежде всего, необходимо устранить возмущение Ветра, а для этого нужно привести в порядок мысли и поведение. Человек, умеющий адекватно реагировать на стрессы, ценящий добрые чувства, не позволяющий негативным эмоциям контролировать свою психику, имеет здоровое сердце.

Обязательна диетотерапия. Рекомендуемые продукты: овощи, бобовые, фрукты.

Особое значение при лечении любого хронического заболевания имеет фитотерапия. В тибетских фитопрепаратах редко встречается один ингредиент, чаще всего сочетание оптимально подобранных лечебных трав дает наилучший эффект.

Кроме того, в клинике «Наран» используют и внешние методы лечения:

  • моксотерапия. Точечное прижигание полынью активизирует кровоток;
  • прогревание байкальскими теплыми камнями ликвидирует застой энергии;
  • иглотерапия позволяет корректировать дисбаланс природных конституций (см. на рисунке меридиан сердца);
  • гирудотерапия способствует растворению тромбов;
  • точечный массаж улучшает питание органов и тканей и другие.

Профилактика ИБС

Набор процедур по фиксированной стоимости. Идеально подходит для лечения любых заболеваний.

Отлично дополняет процедуры и лечит вас изнутри.

С него начинается любой комплексный сеанс лечения.

Улучшает кровообращение и кровоснобжение

Воздествует на биологически активные точки активизируя процесс выздоровления.

ИБС. Ишемическая болезнь сердца: что это такое, причины, факторы риска, первая помощь, лечение и профилактика

ИБС, или ишемическая болезнь сердца (стенокардия напряжения, нестабильная стенокардия, инфаркт миокарда), — следствие сужения или закупорки основных артерий сердца атеросклеротическими бляшками. Атеросклеротические бляшки состоят из отложений холестерина и других липидных фракций, кальция и волокон соединительной ткани. Со временем их становится все больше, и когда просвет сосуда перекрывается на 50 процентов и более, ток крови затрудняется, уменьшается доставка кислорода и питательных веществ к мышце сердца, развивается кислородное голодание (гипоксия), что ведет к ишемии миокарда.

Чем больше атеросклеротическая бляшка, тем меньше просвет сосуда, а значит, меньше крови проходит по нему, и тогда сильнее проявляется стенокардия. Внезапное полное нарушение проходимости коронарной артерии, когда на атеросклеротической бляшке образуется тромб, приводит к сосудистой катастрофе, так как кислород перестает поступать к активно работающей сердечной мышце. Если восстановить кровоток вовремя не удается, развивается тяжелейшее осложнение ИБС — инфаркт миокарда — омертвение участка сердечной мышцы.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ПРИЧИНУ

Чтобы определить причину стенокардии или инфаркта миокарда в коронарных сосудах, можно провести коронарную ангиографию. Выполненные во время этого исследования рентгеновские снимки позволяют определить точное месторасположение атеросклеротических бляшек и степень сужения коронарных артерий.

Читать еще:  Венозная недостаточность нижних конечностей 2 степени

Приступ стенокардии могут вызвать физическая нагрузка, эмоциональный стресс, холодный воздух и курение. Классический болевой приступ при стенокардии имеет четкое начало и конец, длится около 5 минут, прекращается при приеме нитроглицерина и завершении физической нагрузки.

Боль может ощущаться за грудиной, может отдавать в левую руку, лопатку, челюсть, шею. Она часто бывает давящего, жгущего, сжимающего характера. Иногда приступ стенокардии сопровождается чувством нехватки воздуха, холодным потом. При затянувшемся приступе (более 15 минут), особенно если боль волнообразная, сильная, не снимается обычной дозой нитроглицерина, необходимо вызвать скорую помощь — эти симптомы могут говорить об инфаркте миокарда, требующем неотложной врачебной помощи.

Если приступы появляются с одинаковой частотой и имеют однотипный характер, то это стабильная стенокардия. Если приступы учащаются, возникают при меньших нагрузках и даже в покое, становятся более тяжелыми и длительными по времени, плохо купируются обычной дозой нитроглицерина, то здесь можно заподозрить нестабильную стенокардию. В таком случае необходима срочная консультация врача.

Боль в области сердца не всегда является следствием ИБС или другой болезни сердца. Она может возникать и при остеохондрозе, и при заболеваниях легких, желудка и других органов. При любых болях в области грудной клетки необходимо обратиться к врачу — он проведет обследование, поставит правильный диагноз и назначит своевременное лечение.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПРИСТУПЕ

При приступе стенокардии прекратите физическую нагрузку, если вы идете, то остановитесь, присядьте, успокойтесь и расслабьтесь, положите таблетку нитроглицерина под язык или воспользуйтесь нитроглицерином в виде спрея. Таблетка должна раствориться полностью. Если боль не прекращается, через 3 — 5 минут примите еще 3 таблетки нитроглицерина или впрысните в рот спрея до трех раз. Если же приступ стенокардии не удается снять в течение 15 минут даже после приема трех таблеток нитроглицерина, то разжуйте таблетку аспирина, запивая ее водой (аспирин препятствует образованию тромба) и обратитесь за экстренной медицинской помощью.

Помните: у вас всегда должен быть с собой нитроглицерин, где бы вы ни находились!

Факторы риска, способствующие развитию сердечно-сосудистых заболеваний, можно разделить на две группы.

Факторы, которые человек не может контролировать. Возраст и пол (чаще заболевают мужчины старше 45 лет и женщины старше 55 лет). Раннее развитие ИБС у близких родственников.

Факторы, которые человек может контролировать. Повышенное давление, курение, повышенный уровень холестерина в крови, повышенный уровень глюкозы в крови (сахарный диабет), избыточное потребление алкоголя, сидячий образ жизни, избыточный вес, стресс.

Если болезнь, несмотря на активную лекарственную терапию, прогрессирует, применяют современные хирургические методы восстановления кровоснабжения миокарда: баллонную ангиопластику — расширение сосуда посредством раздувания баллончика — и стентирование коронарных артерий — установка специального стента (металлического каркаса), позволяющего на длительное время расширить артерию сердца и обеспечить нормальный кровоток. Если сужение коронарных сосудов значительное и множественное, применяется более сложная операция — аортокоронарное шунтирование.

Для лечения ИБС сегодня используются разные классы медицинских препаратов, действие которых направлено на предупреждение ишемии миокарда и приступов стенокардии, сосудистого тромбоза, предотвращение прогрессирования атеросклероза, снижение уровня артериального давления и частоты пульса (сердечных сокращений).

МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ БОЛЕЗНЕЙ

Регулярный контроль уровня артериального давления. Стремитесь к уровню АД ниже 140/90 мм рт. ст.

Контроль уровня холестерина в крови. В случае его повышения обсудите с врачом возможность приема холестериноснижающих препаратов. Уровень общего холестерина должен быть ниже 5 ммоль/л, уровень холестерина липопротеидов низкой плотности — ниже 3 ммоль/л. Чтобы холестерин был в норме, измените характер питания: потребляйте здоровую пищу с меньшим содержанием животного жира (для мужчин 60 — 105 г/день, для женщин 45 — 75 г/день) и богатую овощами, фруктами, сложными углеводами, пищевыми волокнами, рыбой. Исключите из рациона жирные сорта мяса, крепкие мясные бульоны, любой жир, колбасы, сосиски, пельмени, мясные консервы, майонез, икру, сливочное масло, жирный творог, пирожные с кремом, сливочное мороженое.

Движение — это жизнь! Это не просто слова. Больше двигайтесь, будьте физически активными (не менее 30 минут умеренной физической нагрузки большинство дней недели). Если вы уже имеете проблемы с сердцем и принимаете предписанные врачом лекарства, посоветуйтесь с ним по поводу вашего индивидуального уровня физической активности. Нагрузка должна быть разумной, чтобы не доводить организм до приступа стенокардии или до одышки. Полезны такие виды активной нагрузки, как езда на велосипеде, дозированная ходьба, плавание, игровые виды спорта (футбол, волейбол). Не рекомендуются интенсивные упражнения — тяжелая атлетика (поднятие тяжестей и выжимание штанги). Виды спорта, предполагающие высокий уровень соперничества и состязательности, например теннис, могут быть опасны при заболеваниях сердца. Нежелательны упражнения или физическая активность вскоре после обильного приема пищи.

Контроль массы тела. Следите за окружностью талии. Если талия у мужчины больше 102 см, а у женщины больше 88 см, то это свидетельствует об абдоминальном ожирении, которое увеличивает риск сердечно-сосудистых осложнений.

Не курите. Курение является мощнейшим фактором развития атеросклероза. Оно способствует появлению холестериновых бляшек на стенках сосудов, которые, в свою очередь, истончаются и теряют эластичность.

Меньше стрессов. Научитесь контролировать свое психоэмоциональное состояние (избегайте конфликтных ситуаций).

Уровень сахара. Контролируйте уровень глюкозы в крови. Норма — 6 ммоль/л.

В наше время ишемическая болезнь сердца вовсе не приговор. Главное — вовремя пройти обследование, радикально изменить свой образ жизни, начать лечение и соблюдать все рекомендации лечащего врача. Прием лекарств должен быть постоянным, длительным, ежедневным. Даже после проведенной операции на сердце пациенту необходимо продолжать прием назначенных доктором медикаментов и поддерживать разумный образ жизни для исключения прогрессирования ИБС.

Если пациент выполняет все рекомендации доктора, если он позитивно настроен, то он сможет держать свою болезнь под контролем, тем самым предотвратив обострения и осложнения, а значит, его жизнь не потеряет своих красок и будет полной и долгой!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector