Сосудистая дистония мозга как успокоить сосуды головы

Вегетососудистая дистония головного мозга

Вегетососудистая дистония головного мозга – название синдрома, который объединяет в себе расстройства со стороны головы, которые вызываются разболтанным тонусом сосудов мозга.

Из-за нарушения работы вегетативной системы, просвет артерий и вен сужается, причем происходит это в отдельных местах. В результате, сосуды становятся неспособны доставить необходимое количество кислорода для снабжения нейронов. Из-за этого и развиваются многочисленные специфические симптомы ВСД.

В международной классификации болезней 10 пересмотра, подобный диагноз отсутствует, поэтому будет неправильным называть такое состояние болезнью.

В постсоветских странах вегетососудистую дистонию головного мозга записывают в медкарту, когда симптоматическая картина указывает на поражение сразу большого массива мозга, однако найти причину для таких масштабных нарушений не удается. Тем более, что такие явления носят временный характер и не постоянны.

Провоцирующие факторы

Точную причину, провоцирующую развитие дистонии, медики до сих пор назвать не могут. Принято считать, что это – совокупность нескольких факторов, как связанных с особенностями конкретного человека, так и влияющими извне.

Как правило, ВСД и проблемы с сосудами головного мозга наблюдаются у детей и подростков до 18 лет. Связывается такая статистика с незрелостью вегетативной регуляции жизнедеятельности организма.

По мере взросления, с учетом проводимого лечения, аномалия постепенно отступает. Но это не значит, что у взрослого человека такой проблемы не может быть.

Причинами развития ВСД считаются:

  • наследственная предрасположенность;
  • остеохондроз, приводящий к сдавливанию сосудов на шее;
  • особенности строения ЦНС, заложенные в дородовой период;
  • сильные стрессы;
  • хронические неврозы;
  • гормональные колебания у женщин в периоды климакса, месячных, беременности или пубертата;
  • вредные привычки;
  • переутомление вследствие нарушения режима дня;
  • инфекционные заболевания;
  • ЧМТ, даже легкие сотрясения мозга;
  • чрезмерные регулярные физические нагрузки;
  • смена климата, среды обитания;
  • хронические заболевания верхних дыхательных путей.

В случае врожденной предрасположенности, спровоцировать симптомы может даже кратковременное сильное переживание или негативное воздействие окружающей среды.

Чаще заболевают молодые люди астеничного типа, склада характера, ведущие нездоровый образ жизни, со сбитым ритмом сна и бодрствования. Впрочем, может быть, что ВСД и становится причиной астенических состояний, расстройств сна и поведения

При назначении лечения, особое внимание уделяется изучению образа жизни пациента и его корректировке.

Классификация и симптомы

Чтобы понять, чем опасна ВСД головного мозга, достаточно посмотреть на список симптомов. Заболевание затрагивает основные системы организма. Симптоматика бывает нестабильной, при каждом рецидиве меняется. Этим затрудняет диагностику и выбор действенного лечения.

В зависимости от негативных реакций со стороны тех или иных систем организма, выделяют несколько типов проявлений:

  • Невротический тип. Характеризуется сильными головными болями, паническими атаками и приступами беспричинной слабости. Человек остро реагирует на перепады погоду, страдает от постоянных перепадов настроения, характеризуется раздражительным или плаксивым. В моменты обострения возможно потемнение в глазах, головокружение и внезапная тошнота.

Как укрепляют сосуды головного мозга при ВСД – лучшие советы

Чтобы «натренировать» сосуды и улучшить кровоснабжение головного мозга, помимо коррекции образа жизни и рациона необходимы правильные физические нагрузки, фиотерапевтические методики, медикаментозное лечение и рецепты народной медицины. Можно попробовать дыхательную гимнастику. Такой комплексный подход поможет не только укрепить сосуды, но и справиться с другими тягостными симптомами ВСД .

Крепкие сосуды – гарантия хорошего самочувствия

Часто чувствуете давление в грудной клетке, головные боли? Беспокоят перепады настроения, реагируете на изменения погоды, а доктора говорят, что для этого нет причины? В таком случае причина все-таки есть, и называется она вегетососудистая дистония, или ВСД.

Неприятные симптомы этого расстройства вызывает дисбаланс между компонентами нервной системы, отвечающей за «растительные» функции организма:

  • дыхание;
  • кровообращение и работу сердца;
  • пищеварение.

Происходит взаимодействие нервных волокон (нервная) и кровеносных сосудов. Когда стенки сосудов теряют упругость, вегетативная иннервация перестает нормально функционировать, и проявления ВСД становятся ярче.

Укрепление стенок сосудов головного мозга поможет уменьшить интенсивность и частоту приступов.

Укрепляем сосуды правильно

Добиться результата, укрепляя сосуды при ВСД, можно только применив комплексный подход:

  • нормализация режима труда и отдыха;
  • отказ от вредных привычек;
  • полноценный сон;
  • полезные физические нагрузки;
  • прием специальных препаратов;
  • использование народных средств;
  • коррекция рациона;
  • применение физиотерапевтических методов лечения по назначению врача.

Перед тем как приступать ко всем перечисленным процедурам, проконсультируйтесь с терапевтом или неврологом.

Лекарственные препараты

Определить подходящие для укрепления сосудов мозга лекарственные средства должен доктор после полного обследования. Задача пациента – четко следовать его указаниям, вовремя принимая медикаменты.

Врачи рекомендуют витаминно-минеральные комплексы, содержащие витамины групп B, C, E, а также магний. Они укрепляют сосудистые стенки и миелиновую оболочку нервов, нормализуют состояние при ВСД.

  • Витамин B3 также улучшает кровоснабжение головного мозга.
  • Никотиновая кислота приводит к расширению сосудов, что помогает при купировании высокого давления, связанного с обострением ВСД.

Средства, изготовленные на основе вытяжки листьев гинкго билоба, оказывают комплексное действие при ВСД. Они улучшают проницаемость стенок мозговых сосудов, нормализуют их тонус, улучшают реологические показатели крови. Высокое содержание антиоксидантов приводит к нейтрализации свободных радикалов, укрепляет капиллярные, венозные стенки.

Читать еще:  Тромб в ноге признаки фото лечение

Практикуется назначение таких препаратов на основе гинкго билоба:

Доктора рекомендуют тем, кто занимается укреплением сосудов мозга при ВСД, параллельно принимать ноотропы – средства, улучшающие мозговое кровообращение и трофику нервной ткани:

  • Пирацетам;
  • Ноотропил и другие препараты.

Диета для укрепления сосудов при ВСД

Страдающим вегетососудистой дистонией необходимо придерживаться сбалансированного рациона, основу которого составляют свежие фрукты, овощи, легкоусвояемый белок и клетчатка. При этом важно ограничить частоту употребления блюд, содержащих животные жиры.

В рацион включают:

  • растительные масла, особенно ценны для сосудов оливковое, рапсовое;
  • крупы;
  • бобовые;
  • морская рыба жирных сортов – источник омега-3 ненасыщенных жирных кислот;
  • мясо кролика, курицы, индейки.

Пользу приносят свежие летние ягоды, в которых содержится много витамина С. Старайтесь регулярно употреблять и компоты из черной смородины, черники, земляники. Не стоит забывать о пользе цитрусовых, киви, абрикосов.

Народные средства укрепления сосудов

Избавиться от неприятных проявлений ВСД помогут рецепты народной медицины, передаваемые из поколения в поколение. Ведь целебной силой обладают не только фармацевтические препараты, но и травы, растения, продукты, которые под рукой.

  • Известно, что свежезаваренный черный чай, смешанный с молоком, повышает сосудистый тонус. При ВСД это особенно полезно. Чтобы получить пользу, выпивайте каждый день трижды по чашке чая, разбавив его 50 мл молока.
  • Из свежих или сушеных ягод шиповника врачи рекомендуют заваривать чай, который пьют 3-4 раза в день. Это хорошее средство для укрепления сосудов.

Лимон с чесноком

Укрепить и очистить стенки сосудов головного мозга поможет средство на основе лимона. Понадобятся:

  • лимон (1 шт.);
  • чеснок (5 зубчиков);
  • теплая вода (1 ст.).
  1. Чеснок пропустить через чесночницу.
  2. Из лимона выдавить сок.
  3. Смешать чесночную массу с соком лимона.
  4. Залить теплой водой.
  5. Дать настояться в течение часа.

Принимать процеженный напиток в течение недели трижды в день по ¼ стакана.

Смесь для укрепления сосудов

Попробуйте собственноручно приготовить смесь, укрепляющую сосуды головного мозга. Для этого понадобятся:

  • курага (урюк);
  • чернослив вяленый;
  • лимоны (с цедрой);
  • чеснок (3 головки);
  • ядра грецких орехов (20 шт.).
  1. Промыть, просушить по 500 г сухофруктов.
  2. Все ингредиенты провернуть через мясорубку.
  3. Залить медом, тщательно перемешать.

При ВСД принимать такое вкусное лекарство нужно 2 раза в день (утром, вечером) после еды.

Тренировки для сосудов мозга

Помимо укрепления сосудов головного мозга, важная роль в терапии ВСД отводится профилактике застоя крови и лимфы. Помогают в этом физические нагрузки. Они должны быть посильными, не вызывающими сильной усталости, но регулярными.

При вегетососудистой дистонии врачи рекомендуют выбрать виды спорта, которыми есть возможность заниматься на улице:

  • бег трусцой;
  • велосипедные, пешие прогулки.

Исключаются выраженные силовые нагрузки:

  • тяжелая атлетика;
  • пауэрлифтинг;
  • контактные и жесткие единоборства;
  • виды спорта, связанные с нагрузкой на вестибулярный аппарат.

Тренируйтесь ежедневно независимо от погоды за окном. Прогулка продолжается не менее 40 минут, но лучше час-полтора.

Действенный способ укрепить сосуды головного мозга – водные процедуры.

  • Доступная из них – контрастный душ. Принимать его необходимо каждое утро, начиная с приятной для тела температуры. Потом на 5–7 секунд становятся под горячий поток и постепенно понижать его температуру практически до ледяной. При ВСД контрастный душ улучшает кровоток, предупреждает спазм сосудов головного мозга, укрепляет их. Положительный эффект будет заметен уже через неделю регулярного выполнения процедуры.
  • Если есть возможность посещать бассейн – воспользуйтесь ею. Плавание тренирует и укрепляет сосудистую систему, повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.Занятия этим видом спорта развивают дыхательную систему, помогая свести к минимуму приступы при ВСД.

ВСД головного мозга

Диагноз ВСД ставится при сбое нервной регуляции внутренних процессов в организме. Дистония сосудов головного мозга приводит к гипоксии его тканей и отмиранию нейронов. Проявления заболевания очень разнообразны, что затрудняет своевременную диагностику. Самым эффективными методом проверки состояния сосудов мозга является МРТ. Лечение включает изменение образа жизни, лекарства, физиотерапевтические процедуры, психотерапию.

Дистония сосудов: причины и симптомы

Когда нервная система человека подвергается хроническому воздействию внешних или внутренних факторов, слаженное взаимодействие между ее отделами разрушается. Регуляция тонуса сосудов сбивается. В результате этого страдает сердечно-сосудистая система, головной мозг. Из-за сильного сужения артерий нервные клетки ощущают нехватку кислорода, а спазм вен приводит к нарушению оттока крови и ее застою. Слабые сосуды мозга не в состоянии поддерживать корректное церебральное кровообращение, что провоцирует периодические неприятные симптомы. Причины ВСД головного мозга:

  • постоянное эмоциональное или физическое утомление;
  • черепно-мозговые повреждения;
  • психотравмирующие ситуации;
  • вредные привычки, несбалансированный рацион, недосып;
  • гормональные колебания;
  • остеохондроз шейного отдела и другие патологии позвоночника;
  • инфекционные болезни;
  • резкая смена климата;
  • наследственность;
  • отравления химией или радиацией.

Дистония сосудов мозга — полиэтиологическое заболевание, поэтому провоцировать его может как один из негативных факторов, так и несколько сразу.

Симптомы сосудистой дисфункции

Начальные этапы развития недуга в основном не беспокоят пациента, лишь изредка появляются головные боли, головокружения, сонливость, одышка. Со временем присоединяются и другие неприятные ощущения. При прогрессировании дистонии их частота и сила возрастает, ухудшая человеку жизнь и понижая трудоспособность. Симптоматика очень разнообразна и у каждого пациента болезнь проявляется индивидуально. Все признаки недуга можно сгруппировать по симптомокомплексам, представленным в таблице:

Читать еще:  В чем особенность трансмурального инфаркта миокарда
Езда на велосипеде способствует укреплению сосудистых стенок.

  • Следует свести к минимуму стрессовые факторы, ограничить просмотр телевизора и компьютерные игры перед сном, спокойнее реагировать на конфликты.
  • Ложиться спать до полуночи и вставать утром в одно и то же время.
  • Исключить из рациона пряные, жирные, жареные блюда, крепкий кофе и чай, алкоголь.
  • Ежедневно нужно уделять время прогулкам. Укреплять сосуды поможет езда на велосипеде, занятия плаванием, ЛФК.
  • Физиотерапия:
    • иглоукалывание;
    • электрофорез;
    • ванны;
    • контрастный душ;
    • массаж;
    • электросон.
  • Сеансы психотерапии, аутотренинг.

Вернуться к оглавлению

Терапия народными средствами

Облегчить симптомы ВСД возможно с помощью нетрадиционных природных лекарств. Успокоят нервную систему и нормализуют сон фиточаи и настои с добавлением мяты, валерианы, боярышника. Улучшить кровообращение можно с помощью средств на основе продуктов пчеловодства: меда и порошка прополиса. Применяется также настойка кедровых орешков, травяные сборы с плодами шиповника, девясила, корнем солодки. Лечение народными средствами приносит эффект только при длительных курсах.

Препараты при дистонии мозга

Лекарства выписываются, чтобы нормализовать тонус сосудов при ВСД, устранить гемодинамические нарушения в мозгу. В результате этого снизится интенсивность симптоматики. Подбор медикаментов врач осуществляет исходя из тяжести состояния больного. Лечить ВСД можно используя такие средства:

  • седативные;
  • транквилизаторы;
  • средства для коррекции АД;
  • антидепрессанты;
  • препараты для сосудов мозга — «Циннаризин», «Винпоцетин».

Вернуться к оглавлению

Профилактика ВСД

Чтобы избежать сбоев деятельности нервной системы нужно, прежде всего, научиться спокойнее реагировать на стрессовые ситуации, поменьше смотреть телепередачи с негативными новостями, выработать привычку в любой ситуации находить положительные стороны. Желательно найти себе хобби, которое будет наполнять позитивными эмоциями. Помогут укрепить организм и улучшить настроение ежедневные умеренные физические нагрузки. Также следует наладить режим сна, питаться полезной и сбалансированной пищей, постараться избавиться от вредных привычек.

Как укрепляют сосуды головного мозга при ВСД – лучшие советы

Чтобы «натренировать» сосуды и улучшить кровоснабжение головного мозга, помимо коррекции образа жизни и рациона необходимы правильные физические нагрузки, фиотерапевтические методики, медикаментозное лечение и рецепты народной медицины. Можно попробовать дыхательную гимнастику. Такой комплексный подход поможет не только укрепить сосуды, но и справиться с другими тягостными симптомами ВСД .

Крепкие сосуды – гарантия хорошего самочувствия

Часто чувствуете давление в грудной клетке, головные боли? Беспокоят перепады настроения, реагируете на изменения погоды, а доктора говорят, что для этого нет причины? В таком случае причина все-таки есть, и называется она вегетососудистая дистония, или ВСД.

Неприятные симптомы этого расстройства вызывает дисбаланс между компонентами нервной системы, отвечающей за «растительные» функции организма:

  • дыхание;
  • кровообращение и работу сердца;
  • пищеварение.
Читать еще:  Как когда и в каких дозах применять Дигоксин в ампулах

Происходит взаимодействие нервных волокон (нервная) и кровеносных сосудов. Когда стенки сосудов теряют упругость, вегетативная иннервация перестает нормально функционировать, и проявления ВСД становятся ярче.

Укрепление стенок сосудов головного мозга поможет уменьшить интенсивность и частоту приступов.

Укрепляем сосуды правильно

Добиться результата, укрепляя сосуды при ВСД, можно только применив комплексный подход:

  • нормализация режима труда и отдыха;
  • отказ от вредных привычек;
  • полноценный сон;
  • полезные физические нагрузки;
  • прием специальных препаратов;
  • использование народных средств;
  • коррекция рациона;
  • применение физиотерапевтических методов лечения по назначению врача.

Перед тем как приступать ко всем перечисленным процедурам, проконсультируйтесь с терапевтом или неврологом.

Лекарственные препараты

Определить подходящие для укрепления сосудов мозга лекарственные средства должен доктор после полного обследования. Задача пациента – четко следовать его указаниям, вовремя принимая медикаменты.

Врачи рекомендуют витаминно-минеральные комплексы, содержащие витамины групп B, C, E, а также магний. Они укрепляют сосудистые стенки и миелиновую оболочку нервов, нормализуют состояние при ВСД.

  • Витамин B3 также улучшает кровоснабжение головного мозга.
  • Никотиновая кислота приводит к расширению сосудов, что помогает при купировании высокого давления, связанного с обострением ВСД.

Средства, изготовленные на основе вытяжки листьев гинкго билоба, оказывают комплексное действие при ВСД. Они улучшают проницаемость стенок мозговых сосудов, нормализуют их тонус, улучшают реологические показатели крови. Высокое содержание антиоксидантов приводит к нейтрализации свободных радикалов, укрепляет капиллярные, венозные стенки.

Практикуется назначение таких препаратов на основе гинкго билоба:

Доктора рекомендуют тем, кто занимается укреплением сосудов мозга при ВСД, параллельно принимать ноотропы – средства, улучшающие мозговое кровообращение и трофику нервной ткани:

  • Пирацетам;
  • Ноотропил и другие препараты.

Диета для укрепления сосудов при ВСД

Страдающим вегетососудистой дистонией необходимо придерживаться сбалансированного рациона, основу которого составляют свежие фрукты, овощи, легкоусвояемый белок и клетчатка. При этом важно ограничить частоту употребления блюд, содержащих животные жиры.

В рацион включают:

  • растительные масла, особенно ценны для сосудов оливковое, рапсовое;
  • крупы;
  • бобовые;
  • морская рыба жирных сортов – источник омега-3 ненасыщенных жирных кислот;
  • мясо кролика, курицы, индейки.

Пользу приносят свежие летние ягоды, в которых содержится много витамина С. Старайтесь регулярно употреблять и компоты из черной смородины, черники, земляники. Не стоит забывать о пользе цитрусовых, киви, абрикосов.

Народные средства укрепления сосудов

Избавиться от неприятных проявлений ВСД помогут рецепты народной медицины, передаваемые из поколения в поколение. Ведь целебной силой обладают не только фармацевтические препараты, но и травы, растения, продукты, которые под рукой.

  • Известно, что свежезаваренный черный чай, смешанный с молоком, повышает сосудистый тонус. При ВСД это особенно полезно. Чтобы получить пользу, выпивайте каждый день трижды по чашке чая, разбавив его 50 мл молока.
  • Из свежих или сушеных ягод шиповника врачи рекомендуют заваривать чай, который пьют 3-4 раза в день. Это хорошее средство для укрепления сосудов.

Лимон с чесноком

Укрепить и очистить стенки сосудов головного мозга поможет средство на основе лимона. Понадобятся:

  • лимон (1 шт.);
  • чеснок (5 зубчиков);
  • теплая вода (1 ст.).
  1. Чеснок пропустить через чесночницу.
  2. Из лимона выдавить сок.
  3. Смешать чесночную массу с соком лимона.
  4. Залить теплой водой.
  5. Дать настояться в течение часа.

Принимать процеженный напиток в течение недели трижды в день по ¼ стакана.

Смесь для укрепления сосудов

Попробуйте собственноручно приготовить смесь, укрепляющую сосуды головного мозга. Для этого понадобятся:

  • курага (урюк);
  • чернослив вяленый;
  • лимоны (с цедрой);
  • чеснок (3 головки);
  • ядра грецких орехов (20 шт.).
  1. Промыть, просушить по 500 г сухофруктов.
  2. Все ингредиенты провернуть через мясорубку.
  3. Залить медом, тщательно перемешать.

При ВСД принимать такое вкусное лекарство нужно 2 раза в день (утром, вечером) после еды.

Тренировки для сосудов мозга

Помимо укрепления сосудов головного мозга, важная роль в терапии ВСД отводится профилактике застоя крови и лимфы. Помогают в этом физические нагрузки. Они должны быть посильными, не вызывающими сильной усталости, но регулярными.

При вегетососудистой дистонии врачи рекомендуют выбрать виды спорта, которыми есть возможность заниматься на улице:

  • бег трусцой;
  • велосипедные, пешие прогулки.

Исключаются выраженные силовые нагрузки:

  • тяжелая атлетика;
  • пауэрлифтинг;
  • контактные и жесткие единоборства;
  • виды спорта, связанные с нагрузкой на вестибулярный аппарат.

Тренируйтесь ежедневно независимо от погоды за окном. Прогулка продолжается не менее 40 минут, но лучше час-полтора.

Действенный способ укрепить сосуды головного мозга – водные процедуры.

  • Доступная из них – контрастный душ. Принимать его необходимо каждое утро, начиная с приятной для тела температуры. Потом на 5–7 секунд становятся под горячий поток и постепенно понижать его температуру практически до ледяной. При ВСД контрастный душ улучшает кровоток, предупреждает спазм сосудов головного мозга, укрепляет их. Положительный эффект будет заметен уже через неделю регулярного выполнения процедуры.
  • Если есть возможность посещать бассейн – воспользуйтесь ею. Плавание тренирует и укрепляет сосудистую систему, повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.Занятия этим видом спорта развивают дыхательную систему, помогая свести к минимуму приступы при ВСД.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector