Чай для сердца — польза или вред?

Кофе и чай: как влияют на сердце, в чем польза и вред?

Потребление кофе или чая и сердечно-сосудистые заболевания

Кофе, чай и в меньшей степени какао многие десятилетия, если не века, являлись наиболее часто употребляемыми напитками, однако их связь с риском развития ИБС начали изучать только в последние годы.

of your page —>

Потребление кофе связано с повышением риска у пациентов с ИБС. Влияние кофе на уровень холестерина было изучено уже в 1989 г. Через 9 нед употребления сваренного кофе уровень ЛПНП увеличивался на 10%, тогда как при употреблении фильтрованного кофе не было выявлено различий по сравнению с группой «без кофе».

В наблюдательном исследовании Health Professionals’ Follow-Up Study почти 42 000 мужчинам, работающим в больнице (возрастной диапазон 40-75 лет), на протяжении 12 лет каждые 2 года задавали вопросы об употреблении кофе, образе жизни и факторах риска. Аналогичным образом в исследовании Nurses’ Health Study более 84 000 женщин в возрасте 30-55 лет опрашивали на предмет потребления кофе каждые 2 года в общей сложности в течение 18 лет.

В обоих исследованиях изучали распространенность сахарного диабета: после многофакторного анализа было показано, что употребление от 4 до 5 чашек кофе в лень снижает распространенность сахарного диабета на 29-30% как у мужчин, так и у женщин. У мужчин потребление даже более 6 чашек кофе в день снижало риск развития сахарного диабета на 46%, тогда как у женщин не отмечалось дальнейшего снижения распространенности диабета при употреблении более 5 чашек кофе.

По данным систематического обзора, привычка пить кофе была связана со значительным снижением риска сахарного диабета II типа, что также наблюдалось при употреблении кофе без кофеина у женщин в период постменопаузы, а также у женщин среднего и младшего возраста. Таким образом, возможно, существуют некоторые компоненты кофе (помимо кофеина), защищающие от сахарного диабета.

Изучение потребления кофе в двух наблюдательных исследованиях не выявило повышенного риска развития ИБС. Потребление до 5 чашек кофе в день безвредно для пациентов с поражением коронарных сосудов и, возможно, даже полезно в связи с предотвращением или отсроченным развитием сахарного диабета, но при этом необходимо исключить сахар и сливки.

При наблюдении более чем 83 000 женщин в рамках исследовання Nurses’ Health Study употребление кофе приводило к снижению относительного риска инсульта в группах с различным уровнем его использования в качестве напитка. При учете поправок на высокое АД, гиперхолестеринемию и сахарный диабет II типа снижение относительного риска у некурящих и бросивших курить составило 43%.

Точно такой же защитный эффект был отмечен у лиц с отсутствием гиперхолестеринемии, сахарного диабета и артериальной гипертензии. Тем не менее защитный эффект не наблюдали у женщин с сахарным диабетом, артериальной гипертензией или гиперхолестеринемией; возможно, благоприятное воздействие от умеренного потребления кофе не может нивелировать негативное влияние этих важных факторов риска. Авторы также наблюдали некоторое снижение риска инсульта у женщин, которые в умеренных количествах пили кофе без кофеина (2-3 чашки в день по сравнению с

10 интересных фактов о кофе. Мнения экспертов

Кофе облегчает похмельный синдром? Кофе помогает похудеть? Когда-то кофе был запрещенным продуктом? Как правильно приготовить кофе. Посмотреть.

Читать еще:  Первичная профилактика сердечных, сосудистых заболеваний

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Какой чай полезен для сердца: как выбрать

Работая без передышки, сердце человека зачастую дает сбой. Появляются боли, учащенное сердцебиение, сбивается пульс, появляется одышка. Врачи вынуждены диагностировать серьезные заболевания: тахикардию, аритмию, сердечно-сосудистый невроз, гипертензию. Из-за снижения эластичности сосудов и повышения уровня холестерина появляется атеросклероз. Необходимо следить за своим здоровьем, применять профилактические меры, чтобы не допустить износа сердца и сосудов. В этом поможет чай. Какой чай для сердца полезнее? Давайте разберемся.

Травы помогут сердцу

В народной медицине нашли применение различные растения, способные сделать эластичными сосуды и укрепить сердечную мышцу. Из растений готовят целебные напитки: настои и отвары.

Самыми популярными и эффективными лекарственными растениями являются:

  • ландыш майский,
  • мята перечная,
  • горицвет весенний,
  • наперстянка пурпурная, шерстистая и ржавая,
  • боярышник кроваво-красный и колючий,
  • зверобой продырявленный,
  • шлемник байкальский,
  • валериана лекарственная,
  • тысячелистник обыкновенный,
  • шиповник коричневый,
  • пустырник пятилопастный,
  • барвинок малый.

Данный список можно продолжать, поскольку трав очень много, они используются в сложных сборах, каждый из них лечит свой недуг.

Рецепты травяных чаев, полезных для сердца

Витаминный чай

Плоды шиповника коричневого — 50 г
Плоды брусники обыкновенной — 50 г

Целые плоды залить 1 литром кипятка, емкость поместить на водяную баню на 15 минут. По истечении времени снять, поставить для охлаждения, затем процедить и принимать три раза в сутки по 100 мл. Напиток нужно настаивать 6-8 часов при использовании термоса.

Вместо ягод брусники можно использовать малину, рябину, листья смородины. Также можно смешать все эти ягоды, чтобы получить насыщенный настой, полезный и богатый витаминами. Данный напиток поможет укрепить сердце и сосуды.

Настой при болях в сердце

Листья пустырника — 30 г
Корень валерианы — 30 г
Трава тысячелистника — 20 г
Плоды аниса обыкновенного — 20 г

Лекарственное сырье перемешать, поместить в эмалированную емкость, залить 2 л воды. Используя водяную баню, 15 минут нагревать, затем остудить и сырье отжать. Полученный настой рекомендуется употреблять по четверти стакана утром и вечером.

Чай из клевера

Клевер помогает при стенокардии. Для приготовления напитка используют только свежие цветы. Стакан цветов заливается литром кипящей воды, настаивается два часа. Пить чай нужно по 100 мл перед едой до пяти раз в сутки.

Полезный напиток при миокардите

Цветки ландыша — 10 г
Плоды фенхеля обыкновенного — 20 г
Листья мяты перечной — 30 г
Корень валерианы лекарственной — 40 г

Приготовить из указанных трав настой на водяной бане. Берется 200 мл воды для 10 г сырья. В течение дня нужно выпить стакан такого напитка за три приема.

Зеленый чай для сердца

Некоторые специалисты рекомендуют пить слабо заваренный зеленый чай при гипертонии и болезнях сердца. В чай можно добавить лимон или сироп шиповника, чтобы насытить его витамином C. Пить зеленый чай лучше после приема пищи, не злоупотребляя им.

Следует избегать высокогорных сильноферментированных улунов. Они могут действовать возбуждающе на организм человека, что для людей, имеющих заболевания сердца, нежелательно.

Черный чай для сердца

2-3 чашки черного чая не навредят организму, при условии, что чай будет качественным и правильно заваренным. Он должен быть некрепким, чтобы не вызвать приступ тахикардии и сбой сердечного ритма. Не стоит запивать сердечные препараты чаем, он может снизить их эффективность.

Читать еще:  ВСД у детей симптомы и лечение причины в разном возрасте

От состояния сердца зависит жизнь человека, не стоит пренебрегать лечением, если возникли проблемы. Необходимо заботиться о сердце, поддерживая его в здоровом состоянии. Нужно помнить, что все лекарственные травы не совсем безобидны, многие могут вызвать аллергию, поэтому стоит заглянуть к врачу перед началом их приема.

Правда ли, что зеленый чай полезен для сердца?

Зеленый чай – это чудодейственный напиток, который известен человечеству более 4 тысячелетий. Но многим даже неизвестно, что все сорта чая получают из одних и тех же чайных кустов.
Ученые всего мира до сих пор изучают его влияние на организм человека, и порой мнения расходятся. Мы с вами попытаемся сегодня выяснить, как он действует на нас и настолько ли зеленый чай полезен для сердца, как об этом говорят.

Состав чая

Польза зеленого чая для сердечно-сосудистой системы

Противопоказания в употреблении

Видео: «Зеленый чай и давление»

Как чай влияет на потенцию?

Как кофе влияет на потенцию?

Какие сухофрукты самые полезные для правильной работы сердца?

Какой чай самый полезный для сердца?

Целебный нектар для сердца

Средства для потенции при ишемии сердца

Из-за чего сердце бьётся неравномерно?

Я бросил курить, почему же болит сердце?

Полезная еда для сердца: как правильно составить свой рацион питания?

Сердце после инфаркта — лекарственная терапия

В каком возрасте снижается потенция?

Симптомы порока сердца у ребенка: как помочь малышу побороть патологию?

Какие причины возникновения аневризмы аорты живота?

Как с помощью меда можно повысить потенцию?

Когда покалывает самый важный орган в организме.

Говяжье сердце: можно ли употреблять при диабете?

Какие тренировки могут быть полезными для сердца?

Из-за чего может пульсировать глаз?

Как увеличить потенцию?

Лечение воспалительных заболеваний сердца

Болезни сосудов шеи, влияющие на полноценную жизнь человека

Реабилитационное питание после инфаркта при диабете

А вы знаете, какие бывают заболевания вен и сосудов ног?

Чай для сердца и сосудов

Поделиться «Чай для сердца и сосудов»

Чай известен человечеству многие столетия. Главное его достоинство заключается в двухуровневом воздействии на человеческий организм. Изначально «в работу» включается кофеин, который активизирует работу сердечно-сосудистой системы. Затем происходит более «глубинное» воздействие, при котором организм насыщается жизненно необходимым калием. Это крайне полезный для сердечной мышцы элемент.

История и медицинские исследования

Из этой статьи вы узнаете:

Еще в 70-х годах прошлого века российский физиолог Протодьяконова занималась экспериментальным изучением молочной кислоты, макроэргических фосфатов и гликогенов, которые содержаться в сердечной мышце, а также показать значения крысиной молочной кислоты после ввода кофеина. В итоге было установлено, что это вещество крайне благоприятно влияет на работу сердечной мышцы, укрепляя его, не говоря уже о повышении эластичности сосудов.

Читать еще:  Болит сердце после еды причины

С возрастом крайне важно укреплять сердце, особенно тем людям, которые однажды перенесли инфаркт. Как показывает практика, достичь этой цели можно и без дополнительных и зачастую дорогостоящий аптечных медпрепаратов. В народной медицине известно огромное количество травяных сборов, которые можно использовать в виде чайной заварки.

Несколько самых популярных рецептов

    Перемешать от 2 до 3 частей стеблей ландыша, с 4 частями измельченных валериановых корней, 3 листиками мяты. Заваривают из расчёта 250 мл кипятка на каждую столовую ложку. Все ингредиенты необходимо настаивать в течение последующих 20 минут. Принимают чай 3 раза в течение 24 часов. Необходимо обратить внимание на то, что отвар употребляют за 1 час до трапезы и не более 1 столовой ложки. В равных пропорциях смешивают лабазник, шиповник, пустырник и сушеницы. Ингредиенты необходимо тщательно измельчить и залить 1 л кипятка, настаивают в течение 8 часов. Подготовить 2 части бессмертника, ромашки, тысячелетника и березовых почек. Их все необходимо тщательно перемешать в равных пропорциях. Измельченную траву заливают 500 мл кипятка и настаивают в течении 20 минут. Употребляют непосредственно перед сном. Допускается добавление небольшого количества мёда или другого подсластителя. Остальной объем пьют по утрам натощак. Очень важно потреблять по 3-4 кружки качественного зеленого чая ежедневно.

Пользу от традиционных чаев можно посредством специальных добавок на основе натуральных трав. Это позволяет обеспечить высокую эффективность традиционного лечения. Если говорить о сердце и сосудах, то в чай полезно добавить несколько других ингредиентов:

  1. Мелиссу – эффективно устраняет спазмы сосудов, успокаивает нервную систему, используется для лечения кардионевроза.
  2. Корень валерианы – способствует регуляции миокардового тонуса, эффективно расширяет коронарные сосуды.
  3. Пустырник – действует успокаивающее на организм; нормализует давление.
  4. Цветы боярышника – способствует усилению коронарного кровотока, улучшает сердечной тонус.

Рекомендации специалистов

Медики настоятельно рекомендуют наслаждаться зеленым чаем при высоком давлении, гипертонической болезни. Японские ученые установили, что больные гипертонией (речь идёт о 1 и 2 степени болезни) при условии регулярного употребления зеленого чая артериальное давление понижается в среднем на 20 процентов.

Специалисты придерживаются мнения, что куда эффективнее употреблять слабый зеленый чай в сочетании с концентрированным витамином С. Всем поклонникам «кислинки» следует остановить выбор на обычном лимоне, а вот поклонникам сладкого необходимо дополнить напиток сиропом шиповника.

Пить такой чай следует исключительно после приема пищи (лучше спустя 1-2 часа), 3 раза на протяжении дня.

Несколько важных советов

Помните, что чай приносит пользу исключительно при условии его правильного заваривания, употребления. Крепко заваренный напиток может вызвать повышенную частоту сердцебиения. Помимо этого, он повышает артериальное давление, возбуждает нервную систему, а в некоторых случаях может вызвать повышение температуры тела.

Специалисты акцентируют внимание на том, что именно черный чай способствует разжижению крови, к чему необходимо предельно внимательно относиться тем людям, у которых диагностирована язва желудка. А вот при тромбозе соответствующий напиток будет очень полезным.

Поделитесь рецептом любимого чая с читателями нашего сайта! Прислать рецепт >>

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях:

Поделиться «Чай для сердца и сосудов»

  • Лечение чаем
  • L-танин в чае и его действие на организм
  • Какой чай поможет при кашле

Хороший чай, и добрая душа греют друг друга.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector