Как снизить (снять) глазное давление в домашних условиях

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

Очередь

  • Удалить все
  • Отключить

КАК СНИЗИТЬ ГЛАЗНОЕ ДАВЛЕНИЕ БЕЗ КАПЕЛЬ?

Хотите сохраните это видео?

  • Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось?

Не понравилось?

Текст видео

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ. КАК СНИЗИТЬ ГЛАЗНОЕ ДАВЛЕНИЕ БЕЗ КАПЕЛЬ?

Глазная гипертензия – одно из самых распространенных заболеваний органов зрения. Причиной возникновения становится повышение давления внутриглазной жидкости (внутриглазное давление). Глазная гипертензия может повлечь за собой глаукому и даже стойкую утрату зрения, поэтому крайне важно вовремя начать лечение. Высокое внутриглазное давление или глазная гипертензия не имеет симптомов, ее можно диагностировать только при посещении окулиста.
Моргайте каждые 3-4 секунды. Во время работы за компьютером, просмотра телевизора или играя в видеоигры, люди начинают моргать реже. Это приводит к перенапряжению глаз.

Закройте глаз ладонью. Это позволит вам расслабить глаз и ум, снять напряжение и свободно моргать.
Не убирайте руку 30-60 секунд, при этом свободно моргайте. Затем откройте глаз и повторите процедуру для другого глаза.

Описывайте глазами воображаемую восьмерку. Такое упражнение поможет укрепить и повысить гибкость глазных мышц, что снизит склонность к травмам и повышению давления.
Представьте на стене перед вами большую цифру 8, перевернутую набок. Не двигая головы, обведите глазами эту восьмерку. Повторяйте упражнение одну-две минуты.

Фокусируйтесь на близких и отдаленных объектах. Такое упражнение способствует укреплению глазных мышц и улучшает зрение.
Найдите спокойное место, где ничто не будет вас отвлекать. Держите большой палец перед собой на расстоянии 25 см и сосредоточьтесь на нем.
Сфокусируйтесь на вашем большом пальце в течение 5-10 секунд, а затем переключитесь на другой объект на расстоянии 3-6 метров от вас. Поочередно переключайте внимание с большого пальца на удаленный объект и обратно в течение одной-двух минут.

Масштабирование. Это упражнение улучшает ваши навыки фокусировки и помогает укрепить глазные мышцы.
Вытяните перед собой руку и выставьте вверх большой палец. Обоими глазами сфокусируйтесь на большом пальце, а затем начните медленно приближать палец к себе, пока он не окажется примерно в 8 см от вашего лица.
Затем снова отдаляйте большой палец от лица, при этом не отрывайте от него глаз. Упражнение выполняется в течение одной-двух минут.

Снижение уровня инсулина в организме. Лица, страдающие от таких заболеваний, как ожирение, диабет и высокое кровяное давление, часто становятся менее восприимчивыми к инсулину.
Для решения этой проблемы пациентам рекомендуется не употреблять в пищу некоторые продукты, провоцирующие резкое повышение уровня инсулина. К ним относятся сахар, крупы (цельные и органические), хлеб, макароны, рис, каши и картофель.

Регулярные физические упражнения. Регулярные занятия физкультурой (аэробика, бег трусцой, ходьба быстрым шагом, езда на велосипеде и силовые упражнения) помогают снизить уровень инсулина в организме, тем самым предотвращая возникновение глазной гипертензии.
Прием полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 можно получать путем приема капсул рыбьего жира или пищевых добавок на основе водорослей. Для оптимальных результатов рекомендуется принимать 3-4 мг рыбьего жира или 200 мг добавок на основе водорослей ежедневно.
Продукты, содержащие лютеин и зеаксантин. Лютеин и зеаксантин являются каротиноидами и действуют как антиоксиданты, защищая организм от свободных радикалов. Последние ослабляют иммунную систему, что может являться причиной инфекции и повреждения зрительных нервов.
Антиоксиданты. Темные ягоды вроде голубики, ежевики и черники положительно влияют на общее состояние глаз, поскольку они укрепляют капилляры, передающие питательные вещества в глазные нервы и мышцы. Это связано с тем, что темные ягоды содержат антиоксиданты, которые укрепляют кровеносные сосуды. Так вы снизите риск кровотечений и повреждения кровеносных сосудов.
Старайтесь есть темные ягоды хотя бы один раз в день.

Как снизить глазное давление в домашних условиях?

Пациенты, страдающие глаукомой, должны быть осведомлены о том, как снизить глазное давление в домашних условиях. Знания о причинах и симптомах болезни помогут избежать многих проблем со зрением. Такой интерес к методикам объясняется тем, что само заболевание представляет собой повышение напряжения в глазах, приводящее со временем к полной слепоте.

Причины и симптомы

Глаз человека состоит из жидкости, она постоянно движется и находится под давлением. Правильная циркуляция жидкости сохраняет зрение. Нарушение циркуляции этой субстанции приводит к изменениям. При глазном давлении быстро изменяется склера и роговица. Оно приводит к сужению протоков, к глаукоме и слепоте. Усугубляют ситуацию в органах зрения следующие состояния и заболевания:

  • патологические изменения в сердце и сосудах;
  • инфекционные заболевания;
  • врожденные или приобретенные аномалии развития органов зрения;
  • глазное напряжение;
  • травмы органов зрения;
  • физическая нагрузка на организм;
  • употребление лекарственных препаратов (как побочное их действие);
  • нервные потрясения.

От глазного давления нельзя избавиться только с помощью отдыха. Лечение проводится с участием офтальмолога. Если не принять меры, то пациент ощутит следующие симптомы:

  • снижение остроты зрения;
  • нарушение зрения в сумерках и темноте;
  • быстрая утомляемость даже при незначительных нагрузках;
  • помутнение зрения, появление «мушек» или точек в глазах;
  • головные боли в области висков и глаз;
  • изменение цвета глазного яблока.
Читать еще:  Учащенное сердцебиение при беременности

Избыток жидкости приводит к отмиранию глазного нерва и слепоте. Если один или несколько симптомов ярко проявляются периодически или постоянно, больному стоит обратиться к врачу. Повышенное глазное давление наблюдается у людей старше 40 лет. Своевременная профилактика и лечение народными средствами, медпрепаратами и упражнениями позволяет сохранить острое зрение до глубокой старости.

Как снизить давление в глазах в домашних условиях?

Зрение человека — ценный дар, восстановить который сложно. Поэтому лечить любые болезни органов зрения нужно только под руководством врача. На консультации обговариваются не только употребляемые препараты, но и народные способы, которые могут помочь снизить внутриглазное давление. Чтобы нормализовать состояние, офтальмологи предлагают медикаментозные методы (таблетки или капли), упражнения и народные средства.

Перед лечением нужно проверить зрение у врача и получить соответствующие назначения.

Препараты

Офтальмологи в редких случаях прибегают к лечению глаукомы с помощью операций. Основной метод лечения — медикаментозный. При глаукоме назначают капли и таблетки. Основные препараты для терапии представлены в таблице:

Как понизить глазное давление в домашних условиях?

При высоком глазном давлении развиваются болезни глаз: глаукома, катаракта, которые сопровождаются снижением, а то и вовсе потерей зрения. Больше всего рискуют люди после 40 лет, а также те, что имеют генетическую наследственность к глазным заболеваниям. У детей иногда проявляется врожденная глаукома. Постепенное снижение зрения проявляется незаметно.

Можно ли снизить дома?

Высокое давление глаз проверить самостоятельно, без помощи специалиста довольно трудно, поэтому при первом подозрении и ощущении неприятных симптомов нужно обратиться к офтальмологу. Для профилактики и оказания первой помощи в домашних условиях, чтобы снизить внутриглазное давление, нужно:

  • Не допускать переутомления глаз. При работе делать перерывы через каждые полчаса.
  • Работая за компьютером, проследить за освещением. Оно должно быть ярким, но не бьющим в глаза.
  • При этой болезни не рекомендуется ходить в кинотеатры.
  • Следует спать на ортопедических высоких подушках.
  • Не носить туго затянутые галстуки, воротники, шарфы.
  • Рекомендуется употребление комплексных витаминов для снижения глазного давления.
  • Заниматься спортом, но запрещена тяжелая атлетика.
  • Делать массажи вокруг глаз.
  • Сбалансировать рацион. Добавить в пищу больше свежих фруктов, овощей, молочных продуктов. Исключить: жареное, соленое, острое, алкоголь.

Лечить глазное давление в домашних условиях возможно лишь после полного обследования и поставленного диагноза. После окончания курса терапии прийти на осмотр к офтальмологу.

Способы лечения

Повышенные показатели при глазном давлении довольно часто имеют вторичную основу. Их возникновение бывает вызвано иными заболеваниями: травмами, опухолями. Способы стабилизации внутриглазного давления следующие:

  • медикаментозное лечение;
  • народная медицина;
  • лечебная гимнастика.
Читать еще:  Учащенный пульс и сердцебиение причины чем лечить

Вернуться к оглавлению

Препараты

Все медикаменты для лечения глаукомы должен назначать врач, поскольку они могут вызвать побочные эффекты и развить нежелательные симптомы. Он же подбирает индивидуальное лечение глазного давления и следит за его протеканием. Список назначаемых препаратов, которые могут помочь при глаукоме:

  • Бета-адреноблокаторы. Они способствуют понижению синтеза жидкостей внутри глаза. Назначаются часто с иным лекарством — простагландином. Выпускаются в форме капель. При сахарном диабете или болезнях легких могут вызвать неприятные последствия. Яркими представителями считаются «Тимолол», «Кумол».
  • Холиномиметики. Медикаменты, которые способствуют сужению зрачка и тем самым способствуют оттоку лишней жидкости из глазного дна. Популярными являются капли «Пилокарпин».
  • Простагландины. Способствуют оттоку внутриглазной жидкости. Препараты, которые вызывают быстрое понижение, «Траватан», «Ксалатан», «Тафлотан».
  • Ингибиторы. Служат препятствием для выработки глазной жидкости. Побочные эффекты — покраснение и жжение в глазах, горьковатый привкус во рту. Представители: «Азопт», «Трусопт».
  • Комбинированные средства. Помогают уменьшить уровень выработки и повышают отток жидкости. Пример — «Проксофелин».
  • Мочегонные таблетки для стабилизации высокого давления применяются только как часть комплексной терапии.

Вернуться к оглавлению

Народные средства

Чтобы вылечить и полностью избавиться от проблемы, только нетрадиционной медицины недостаточно. Лечение народными средствами подходит лишь для профилактики или части комплексной терапии. Более эффективными считаются продукты пчеловодства и лечебные травы. Примеры рецептов:

  • Для компресса нужно растворить ложку меда в кипяченой воде, смочить бинт или вату и прикладывать к глазам.
  • Первая помощь, чтобы сбить давление — настойка из укропа. Семена растения просушить, измельчить. В 500 мл кипятка засыпать 1 столовую ложку укропа, настоять до остывания. Выпить за 10 минут перед приемом пищи.
  • Компресс перед сном на основе семян, помещенных в кипяток, и отстоянных до полного остывания.
  • Трава очанка. Сделать отвар на основе этого растения, смочить в нем бинты или ватные диски. Прикладывать на протяжении всего дня.
  • 2 клубня картофеля перетолочь до состояния пюре, добавить 1 чайную ложку уксуса и настаивать полчаса. Выложить эту смесь на бинт и прикладывать к глазам.
  • Поможет употребление свежих ягод черники, компотов, настоек с них.
  • Прекрасно помогает морковь. Тертая в свежем виде с небольшим добавлением яблок или сахара. Пить концентрированный свежий сок из нее.

Вернуться к оглавлению

Упражнения

Для профилактики болезни нужно проделывать регулярно несложную гимнастику для расслабления глаз, которая сочетается с любым видом лечения, чтобы убрать повышенное давление. Для этого нужно:

Полезно рисовать разные геометрические фигуры глазными яблоками, опустив веки.

  • Закрыть глаза и в этом состоянии рисовать круги, прямоугольники, квадраты, диагонали приблизительно около минуты, а после открыть, сделать перерыв до 2 минут и повторить упражнения 3 раза.
  • Посмотреть в окно на предмет, который ближе, затем вдаль. Повторить 5 раз.
  • Вытянуть руки перед собой и начать шевелить пальцами, медленно пододвигая их к себе, все время следить за процессом. Повторить 2—3 раза.

После любого проведенного упражнения нужно быстро поморгать, чтобы нормализовать давление. Можно выполнить это одновременно двумя глазами или же поочередно, сначала закрыть левый глаз ладонью и поморгать правым, а потом наоборот. А также проделать иную несложную процедуру для расслабления глазных мышц, понизить давление и улучшить кровоток. Для этого нужно потереть ладони до полного их нагревания, а после руками закрыть глаза и, расслабившись, провести в этом положении до 3 минут. Затем после небольшого перерыва рекомендуется повторить гимнастику.

Как можно снизить глазное давление?

Как снизить глазное давление, должен знать каждый, кому знакома такая проблема. Способов нормализации глазного давления много, начиная от консервативного лечения, лазерной терапии и заканчивая хирургическим вмешательством. Цель фармакотерапии – понижение давления внутри глаза до нормальных значений, чтобы уменьшить риск повреждения зрительного нерва. Если не помогают простые методы, необходимо хирургическое лечение.

Повышенное глазное давление и глаукома

Высокое глазное давление является основной причиной развития глаукомы.

Допустимые значения внутриглазного давления находятся в диапазоне между 11 и 21 мм рт. ст. Они зависят от времени дня, ритма работы сердца, артериального давления и дыхания. Суточные колебания не должны превышать 5 мм рт. ст. Наибольшие значения возникают в первой половине дня – между 8 и 12. На уровень внутриглазного давления влияет производство внутриглазной жидкости и скорость ее оттока.

Глаукома является одной из наиболее частых причин необратимой слепоты в мире. Ее определяют как группу заболеваний различного течения, вызванных разными причинами, в числе которых общей чертой является наличие специфического повреждения зрительного нерва.

Виды глаукомы

Существует множество методов классификации глаукомы: учитываются анатомические, биохимические, генетические, молекулярные критерии. Можно выделить глаукому врожденную или приобретенную.

Врожденная глаукома связана с наличием аномалии развивающего характера. Есть разделение глаукомы на первичную и вторичную. Первичная глаукома, как правило, возникает с обеих сторон и не связана с глазными болезнями, которые затрудняют отток водянистой влаги. Вторичная глаукома касается, как правило, одного глаза, вызывается затруднением оттока водянистой влаги. Кроме того, выделяется глаукома открытого или закрытого типа, в зависимости от состояния передней камеры.

Читать еще:  Употребление баранины при повышенном холестерине

Диагностика и лечение

Реализация соответствующего лечения должна быть хорошо продумана врачом-офтальмологом. Выбор терапии зависит не только от типа глаукомы, но также от общих болезней пациента. Всегда следует сравнить риски, связанные с проводимым лечением, с ожидаемыми результатами.

Чем более продвинутыми являются изменения болезни в момент постановки диагноза, тем ниже должен быть уровень целевого давления, чтобы тормозить прогресс болезни.

Как понизить глазное давление? Чаще всего давление глаза снижают с использованием препаратов в виде капель местного действия.

В случае различных типов открытоугольной глаукомы можно в качестве дополнения к консервативному лечению сделать лазерную операцию.

Медикаментозное лечение

Для эффективности действия препарата в форме капель и увеличения его контакта с поверхностью глазного яблока рекомендуется закрытие глаз в течение 3 минут после использования лекарства и его закапывание в слезный мешок.

Препараты для снижения внутриглазного давления можно разделить в зависимости от их химического состава и механизма действия на несколько групп:

Эти препараты понижают секрецию внутриглазной жидкости, повышают ее отток по хориоретинальной склере или через образованные трабекулы.

Лечение, как правило, начинается с одного препарата. Если же внутриглазное давление очень высокое, в терапию включают еще одно или большее количество лекарственных средств. Если лечение не помогает понизить глазное давление до нужного уровня, то можно предпринять попытку смены препарата на другой. Если монотерапия неэффективна, рекомендуется применение комбинированного препарата. Его эффект – суммарное действие отдельных его компонентов.

У некоторых пациентов могут возникнуть глазные побочные эффекты. Они очень часто связаны с реакциями на консерванты, в основном на хлорид бензалкония.

В случаях когда высокое внутриглазное давление представляет серьезную угрозу потери зрения и существует необходимость его быстрого снижения, применяется общее лечение. В нем используются ингибиторы карбоангидразы, которые вводят перорально или внутривенно.

Лазерная трабекулопластика

Лазерная трабекулопластика является одной из наиболее часто выполняемых лазерных процедур в лечении глаукомы. Лазерные операции облегчают отток жидкости в глазу.

Это процедура с высоким коэффициентом безопасности. Редко возникают осложнения в виде роста внутриглазного давления сразу после операции, периферических передних спаек, реакции воспаления в области передней камеры глаза.

Селективная лазерная трабекулопластика является процедурой, аналогичной лазерной трабекулопластике. Ее плюсом является возможность повторения.

Лазерная иридотомия

В случае закрытоугольной глаукомы наиболее распространенной лазерной процедурой является иридотомия. Она заключается в исполнении лазером отверстия в периферической части радужки. Это позволяет потоку водянистой влаги из задней части глаза попасть в переднюю. Противопоказанием к операции является отсутствие прозрачности роговицы, значительное уменьшение передней камеры, а также отсутствие сотрудничества со стороны пациента. Во время операции может возникнуть кровотечение из сосудов радужки, которое прекращается спонтанно или под влиянием небольшого угнетения. Редко доходит до повреждения линзы или эндотелия роговицы, повышения внутриглазного давления или появления слабой реакции воспаления в передней камере.

Если, несмотря на медикаментозное и лазерное лечение, наблюдается прогрессирование глаукомы, рекомендуется хирургическое лечение. Чаще всего выполняется процедура – трабекулэктомия. Благодаря образованию канала, позволяющему потоку водянистой влаги выходить из передней камеры, происходит эффективное снижение внутриглазного давления.

Профилактика

Прежде всего, пройдите обследование у врача. Регулярное обследование глаз должно войти у вас в привычку, так как раннее выявление болезни позволит провести более эффективное лечение.

Используйте капли для глаз, которые могут снижать глазное давление. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы выбрать подходящие капли для вас. Они могут уменьшать выработку жидкости в слезных железах и увлажнять глаза. Все, однако, имеют одну цель – предотвращение повышения внутриглазного давления. Следует соблюдать дозировку препаратов, так как чрезмерное их использование может вызвать, наоборот, пониженное внутриглазное давление.

Ограничить действия или занятия спортом, которые могут привести к повреждению глаз. Некоторые повреждения глаз приводят к возникновению глаукомы сразу, другие вызывают глаукому даже после многих лет.

Чтобы нормализовать глазное давление в домашних условиях, нужно избегать употребления сладких и газированных напитков, а также кофеина и алкоголя, которые вызывают обезвоживание организма.

Ограничьте время, проведенное перед монитором компьютера или экраном телевизора. Время от времени закрывайте глаза и вращайте ими по кругу, чтобы улучшить кровообращение.

Постарайтесь контролировать уровень стресса. Стресс имеет способность к увеличению давления внутри глаза. Используйте различные приемы релаксации, которые положительно повлияют на уровень давления в глазу.

Позаботьтесь о сбалансированной диете, богатой свежими овощами и фруктами, особенно теми, которые содержат много лютеина.

Хотя высокое внутриглазное давление является одним из основных факторов возникновения глаукомы, все зависит от конкретного случая. Поэтому у пациентов с низким давлением глаз глаукома тоже может развиться.

Следует помнить, что очень высокое давление в глазу может привести к различной степени потери зрения, вплоть до полной слепоты, поэтому очень важно планировать визиты к врачу для мониторинга давления в глазном яблоке.

Если вы будете действовать быстро, глаукома не успеет развиться настолько, чтобы привести к потере зрения.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector