Как увеличить венозность на теле препаратами и тренировками

Венозность в бодибилдинге.

Оценить эту статью

Венозность — показатель, который характеризует степень наполнения вен, а так же артерий и капилляров кровью. По венозности в бодибилдинге можно судить об уровне спортивной подготовки бодибилдера в целом, а так же о рельефности мышечной ткани в частности. Венозная сетка, пропорционально сформированная подчеркивает все достоинства фигуры атлета, а так же внешний вид мускулатуры визуально улучшает. Для получения надлежащего уровня венозности атлет должен в первую очередь работать над увеличением кровеносных сосудов.

Для развития капиллярной сетки в бодибилдинге существует ряд методик, которые направлены на ее развитие. Утолщение сосудов и усиление венозности происходит из-за регулярного наполнения мускулов кровью. А усилить многократно кровообращение можно, когда выполняются специальные упражнения, а так же если принимать спортивные добавки, в которых содержаться активные вещества, для расширения капилляров (аргинин, окись азота), но необходимо соблюдать особые диеты.

При хорошей венозности в организме находиться максимальное количество гликогена, а жировых отложений минимальное количество. Не малую роль в этом играет физиологическая особенность организма отлета, в одних отлетов кровеносные сосуды расположены очень глубоко или кожа очень толстая и даже при отсутствии жира не дает возможности развить венозную сетку.

В бодибилдинге спортсмены в погоне за венозностью часто прибегают к использованию фармакологическим препаратам, которые увеличивают кровеносное давление. Но такие методы очень вредят здоровью спортсмена, так как увеличивают риск возникновения инсульта или инфаркта. А некоторые перед показательным выступлением употребляют алкоголь, что- то же может очень навредить.

Как повысить венозность?

Есть общие рекомендации, которые усиливают венозность с меньшим вредом для здоровья: во-первых, нужно снизить в организме количество жира; во-вторых, нужно от лишней жидкости из подкожного покрова избавиться; в-третьих, нужно расширить кровеносные сосуды; в-четвертых, необходимо повысить количество кровяных красных телец-эритроцитов, за счет этого увеличивается и оббьем крови.

В некоторых случаях сильная венозность может спровоцировать венозную болезнь. К этому заболеванию более расположены женщины. Но есть и положительные моменты в венозности — при умеренном развитии и увеличении кровеносных сосудов помогут предупредить застойные явления в капиллярах, которые могут вызвать многие сердечнососудистой системы заболевания.

Это варикозный препарат, который повышает тонус кровеносных сосудов, путем увеличения кровотока и влияния на микроциркуляцию в области микрокапилляров, уменьшая вязкость крови.

Он обладает венотонизирующим действием, уменьшает застойные явления в капиллярах и сосудах повышает тонус их стенок, усиливает микроциркуляцию в области микрокапилляров, а так же снижает повышенную проницаемость сосудов. Еще этот препарат обладает обезболивающей, противоаллергической и противовоспалительной активностью.

Этот метод имеет наименьше побочных эффектов, а иногда и вовсе обходиться без них, а еще он нам известен по рекламе на телевиденье. Экскузан может быть в виде водно-спиртового раствора или же драже сапонинов из семян растения Aesculus hippocastanum. Он предназначен для повышения тонуса кровеносных сосудов, а так же понижения свертываемости крови и уменьшает проницаемость и ломкость капилляров.

Со способом их приема вы можете ознакомиться в инструкции или проконсультироваться с врачом. Но нужно не забывать, что при неправильном или длительном приеме, завышенной дозировке можно нанести вред сердечнососудистой системе.

Как увеличить венозность на теле препаратами и тренировками

В целом я мышцами доволен, но на мой взгляду меня не хватает венозности. Выгляжу гладким. Как добиться хорошей венозности мышц — из писем читателей

Венозность бывает разная: соревновательная и повседневная. От разницы цели нужно исходить при выборе средств. Какую венозность выбрать и какими средствами ее достигать?

Недавно обедал с бывшим чемпионом мира по бодибилдингу. После третьей чашки кофе он мне и говорит: вот у тебя вены полезли, как черви, а мне до этого далеко, есть лишний вес. Он прав, если под кожей есть лишний жир, то вены всегда будут прятаться под этим слоем неактивных тканей.

А почему вены полезли после третьей чашки кофе? Потому что, кофе увеличивает частоту сердцебиения и объем циркулирующей по жилам крови, тем самым увеличивая давление в сосудах и вздувая вены.

Что может еще вздуть вены? Так же, во время одного из обедов, один собеседник говорит за столом: «Вот вы взбесили Льва, у него аж вены вздулись» Очевидно, что и эмоция гнева увеличивает частоту сердцебиений, вздувая вены.

Однако, самое здоровое вздутие вен происходит на обезжиренном теле во время тренировки. Вены хорошо вздуваются, даже, во время бега. Через три минуты бега, сердце начинает биться в два раза чаще, а через шесть минут — в два раза сильнее; таким образом объем циркулирующей крови в сосудах увеличивается в четыре раза. Как вздуваются вены во время бега видно, если бегать на электрической беговой дорожке, которая стоит напротив зеркала.

Сильнее всего вены вздувает пампинг. Пампингом я называю тренировку, при которой количество повторов в подходе не меньше восьми, а отдых между подходами не больше одной минуты. К четвёртому подходу пампинга вены обычно вздуваются достаточно сильно, чтобы окружающие начали говорить «у тебя какие то черви по всему телу пошли».

Однако, главной причиной вен на теле являются два фактора: низкое содержание жира и анаболического состояния организма. Низкое содержание жира — это когда кожа на животе тоньше одного сантиметра, а анаболическое состояние — это состояние роста. Анаболическое состояние обычно чувствуется по утрам. В таком состояние просыпаешься с чувством наполненности, как будто только что немного потренировался. Естественного анаболического состояния можно добиться всего тремя составляющими: тренировками, питанием и сном.

Читать еще:  Атеросклероз сосудов нижних конечностей. Симптомы и лечение

Правда есть еще один способ — это стероиды. Был случай, когда качок заглотил 5 таблеток винстрола, и через 20 минут у него поднялось настроение и полезли вены. Слово анаболизм с греческого означает увеличение или подъем. В состоянии анаболизма поднимается все: и настроение, и . Одним словом — все!

Есть в природе и специальные таблетки для вен. Например, после приема одной таблетки никотиновой кислоты, я испытывал чувство покалывания в конечностях и вздутие вен. Никотиновую кислоту часто используют в предтренировочных комплексах.

Фармацевты придумали и более сильные фенечки для вен, которые используют профи перед соревнованиями, но это вредно для здоровья и не имеет никакого отношения к повседневной форме, которая является целью всех средств моей методики.

Кроме аптек любители железа любят заходить в магазины спортивного питания. Там тоже есть баночки для вен. Признаюсь, что пробовал добавки с оксидом азота — работает. Вены от этого вещества вздуваются. Не надолго, но это же не бег, который гарантировано и надолго увеличивает капиллярную сетку кровеносной системы.

Подвожу итог. Если вы хотите иметь хорошую венозность, то нужно сначала обезжириться. После того, как тело обезжириться, можно начать пить много кофе, раздражаться от окружающих или пить специальные таблетки. Но лучше методично тренироваться, разумно питаться и хорошо высыпаться. Конечно, повседневная венозность отличается от соревновательной, но она не вредит здоровью и производит хорошее впечатление на окружающих в быту.

Если вы видели людей, которым не нравятся вены профессиональных культуристов и поэтому они боятся тренажерного зала, то пошлите эту статью — успокойте их.

Венозность, как добится и не угробить здоровье

Статья Патофизиолога!
Венозность, как добится и не угробить здоровье.

Вот еще одна статья. Официальные форумы качковых журналов типа FLEXa, Muscle and Fitness ну и подобных им открыли рубрики: Задай вопрос профи IFBB. Так вот, сколько бы таких рубрик с разными профи я не прочитал всегда задается вопрос: Как получить такую же исчерченость мышц венами (в простонародье Венозность)? В ответе: Профи, конечно, советую снизить кол-во жира в организме и принимать жидкие аминокислоты, жиросжигатели ну и прочие спорт добавки, но как всегда в таких случаях не упоминается что данный эффект достигается фармакологическим методом, который уже довольно длительное время не секрет. Ну так вот тем, кто занимается уже не первый год не надо объяснять то, что массивные мышцы — это ещё не всё. Важна также форма и наполненность мышц, которые достигаются, в том числе и за счёт всем известной капилляризации, многие занимающиеся нашим видом спорта недооценивают роль капилляризации в строительстве мускулатуры, а хорошо развитая капиллярная сеть даёт мышце от 10 до 20 процентов объёма, и это факт. (Кстати первоисточниками многих заболеваний сердечно-сосудистой системы становятся застойные явления в капиллярах, а не холестерин, как думает большинство людей.) Теперь о не совсем приятном: к превеликому сожалению не все занимающиеся бодибилдингом имеют ярко выраженные предпосылки к развитию хорошей капиллярной сети. Даже суровые высокообъёмные тренировки в стилях «пампинг» и «флашинг» не приносят нужного и так ожидаемого результата. Но всё не так уж плохо профи конечно фантастически одарены природой, но даже они прибегают к этому методу. Надо сказать что мы живем в век тотальной химизации спорта, иначе мы ни когда бы не увидели такой массы, рельефа и качества. Все что мы видим на сцене современного профессионального ББ получено в результате приема фантастического кол-ва препаратов разного рода и назначения, иллюзий тут быть не может.
Так вот существует ряд фармакологических препаратов, которые способны при определенном знаниях и умении решить эту проблему. Препараты эти относятся к классу ангиопротекторных средств и предназначены для усиления микроциркуляции крови. Так вот у нас в России этот вид препаратов доступен простому любителю не говоря уже о профи. Так вот некоторые из них:

Агапурин (Трентал)

Этот препарат является вазоактивным средством, повышающим тонус кровеносных сосудов, путем увеличения кровотока и влияния на микроциркуляцию в области микрокапилляров, уменьшая вязкость крови.
Те, кто пробовал Агапурин во время «пампинговых» тренировок, рассказывали о разрывающем мышцы ощущении сильнейшей накачки, порой превосходящей по своей силе ощущения от применения таких препаратов, как Энанатат и Ципионат. Еше более сильных ощущений можно добиться, если комбинировать Агапурин с Аспирином и витамином РР, но эта комбинация уже для профи, которые знают ради чего гробят здоровье. (а применяются эти препараты в ББ для развития капиллярной сеть в мышцах которая совершенно необходима тем, кто хочет чтобы его мышцы выглядели не только массивно, но еще и качественно и для той категории культуристов, которые не представляют себе успешную тренировку без чувства раздувающей мышцы накачки.) Агапурин препарат непростой и использовать его надо с умом как и любое другое лекарство. иначе вместо позитивных эффектов мы начнем испытывать только негативные.
В практике применения ББ, Агапурин используется по следующей схеме: день тренинга – 2 таблетки после еды три раза в день, день отдыха — 1 таблетка после еды три раза в день. После трех недель приема по данной схеме Агапурина следует сделать перерыв продолжительностью в месяц. Как раз во время данного перерыва следует вернуться к своим обычным тренировкам, чтобы подойти к новому этапу пампинга с увеличившимися рабочими весами. Агапурин у нас в стране можно встретить в двух дозировках: драже по 100 мг по 60 шт. в упаковке и драже по 400мг по 20 шт. в упаковке. Побочные эффекты приема Агапурина: тошнота, рвота, головокружение, коллапс.

Трибенозид (Гливенол)

Этот препарат обладает венотонизирующим действием, повышает тонус стенок капилляров и сосудов и уменьшает застойные явления в них, значительно усиливает микроциркуляцию в области микрокапилляров, снижает повышенную проницаемость сосудов (к тому же данный препарат обладает также противовоспалительной, противоаллергической и обезболивающей активностью). Опять же в практике применения в ББ Трибенозид используют по 0,4 г три раза в день в не зависимости от дня тренинга, продолжительность курса- 5-6 недель. После 5-6 недель приема по данной схеме Трибенозида следует сделать перерыв продолжительностью в месяц, а для чего мы знаем по рекомендации к Агапурину. Трибенозид у нас в стране можно встретить в двух дозировках: капсулы по 0,4 г; таблетки по 0,2 г. Побочные эффекты применения Трибенозида: расстройство пищеварения, сыпь, зуд.

Эскузан (Эскузан-Ликвидум)

Данный метод используется исключительно у нас в стране и странах бывшего СССР и является методом с наименьшими побочными эффектами а порой и вовсе без них, данный препарат известен нам по рекламе на телевидении. Эскузан представляет из себя водно-спиртовой раствор или драже сапонинов из семян растения Aesculus hippocastanum. Повышает тонус кровеносных сосудов, понижает свертываемость крови, уменьшает ломкость и проницаемость капилляров. Практикой приминения в ББ являются дозы: равные 12-15 каплям до еды по 3 раза в день или по 4 драже в день. Ну и конечно форма выпуска как можно догадаться из всего изложенного выше флаконы по 20 мл и драже в упаковке по 100 штук.
И для тех у кого разум не способен преобладает над «желанием хорошо выглядеть», все описанные в этой топике препараты являются лекарствами а значит при завышении доз, неправильном или слишком длительном применении наносят вред главному в нашем организме: сердечно-сосудистой системе и категорически противопоказаны людям которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и всяческих проблем с нею.
_________________

Читать еще:  Прогрессирующая стенокардия напряжения что это такое лечение

Да, венозности не мешало бы, в госпитале все выжгли.
Сане Камисарову привет.

Все это уже читали давно, но как говорится повторение мать учения.

Какой из трёх перечисленных препаратов предпочтительнее?

Да, кстати, рецепт на них нужен или без проблем в аптеке с этими препа.

В свободной продаже беру спокойно.

Ты реально чувствуешь рост от этого?

Реально, от этого если не знать свою дозу можно получить слабость на трени и полную непруху!
Пробывал трентал 2 табы мне много к примеру, если говорить о препе!
Если тренироваться в пампе, то есть хорошее наполнение!

Поясни, это ты как определили, что именно от этого препарата у тебя случился трабл?

Всё пробывал на курсе!
Начинаешь приём трентала всё в норме, пока в день трени по одной табе лопаешь!
Подымаешь до двух дабов, появляется вялость и состояние слабости или лучше скажем непрухи!
Отменил полностью, всё в норме, потом опять попробывал повторить эксперемент с 2 табами, эффект на мне устойчивый! Поэтому оставил по одной табе в день трени!
Потом попробывал в конце уже на ПКТ, хотел посмотреть как будет!
Тоже самое в принципе!
Другие препы не пробывал т.к. в Аптеке их не нашёл!
А трентал в поряде 300-400 рубликов был!
Вроде бы ничаго по одной табе в день трени!
Венозность была на шее и по трапам ниже, на бицепсахх проявилась, но я не сушился в тот момент особо, тогда статья Патофизиолога попалась на другом ресурсе, вот и попробывал ради интересу!
Больше не повторял т.к. если честно особого смысла не вижу в нём!
Мнение конечно только моё, но этот аффект если и нужен то только повёрнутым на этом деле в корошем смысле слова конечно!

Аптечные препараты для бодибилдера

Большинство натуральных бодибилдеров рано или поздно задумываются о том, нельзя ли приобрести какие-либо легальные аптечные препараты, которые могут способствовать набору мышечной массы или проявлению рельефа. Ведь мышцы у натуральных атлетов растут не столь быстро, как у их коллег-химиков, да и на «сушке» выше шансы потерять значительное количество мышечной массы наравне с жиром.

Что ж, хорошая новость заключается в том, что такие препараты есть и как раз «натуралам» они могут быть очень даже полезны. Естественно, рамки одной-единственной статьи не позволяют осветить все существующие препараты. Однако и тех средств, что мы опишем ниже, вам будет вполне достаточно.

Аптечные препараты для роста мышц

Начать рассказ о препаратах данной категории будет логично с рибоксина, который использовался бодибилдерами еще во времена Советского Союза. По сути, это предшественник аденозинтрифосфата, вещества, представляющего собой топливо для сокращений мышц.

Рибоксин стимулирует протекание анаболических реакций и полезен для сердца. Принимать его следует до еды от 3 до 4 раз в сутки . Начальная дозировка – 0,6 грамма. Постепенно ее можно довести до двух с половиной граммов в сутки.

Продолжительность приема: один-три месяца. В качестве восстановителя рибоксин более эффективен, если принимать его в связке с калия оротатом.

Калия оротат также стимулирует анаболизм и повышает аппетит. Принимается за 1 ч до еды, от 3 до 4 раз в сутки. Суточная дозировка – от полутора до двух граммов в день.

Милдронат – повышает толерантность организма к высокоинтенсивной физической активности и способствует восстановлению энергетических запасов. Принимайте его четыре раза в день на протяжении двух недель, после чего следует двух-, а то и трехнедельный перерыв. Суточная норма – один-два грамма.

Читать еще:  Атеросклероз Сосудов Головного Мозга: Симптомы Лечение

Фенибут – ноотропик, который делает вас более выносливым, стимулирует кровообращение, повышает качество сна, является хорошим восстановителем. Принимается от 2 до 3 раз в сутки. Суммарная дозировка – 250-1500 мг .

Пирацетам – полезен для нервной системы и головного мозга, помогает вам лучше концентрироваться на выполняемых действиях, способствует синтезу аденозинтрифосфата. Рекомендуется принимать по две капсулы (вес каждой 0,4 г) по 2 раза в сутки на протяжении четырех-восьми недель.

Настойка аралии – относится к адаптогенным препаратам, соответственно, увеличивает вашу работоспособность и укрепляет иммунитет. Неплохо повышает аппетит, так как снижает уровень сахара в крови. Это, кстати, стимулирует выброс в кровоток вашего собственного гормона роста. Принимается от 2 до 3 раз в сутки, в количестве 20-40 капелек на прием. В день тренировки принимайте ее утром и за час до занятия.

Аптечные препараты для повышения эффекта накачки (для «пампа»)

Эскувит (эскузан) – повышает капилляризацию и венозность. Может использоваться перед выходом на помост соревнований по бодибилдингу.

Пентоксифиллин (трентал) – расширяет сосуды, повышает «памп» и венозность. В оральной форме принимается за час до тренировки. Также оральную форму препарата можно использовать для повышения наполненности мышц и венозности перед выходом на помост соревнований по бодибилдингу.

Папаверина гидрохлорид – вообще-то, инъекции данного препарата используются при лечении эректильной дисфункции. Ну а бодибилдеры используют его для инъекции в мелкие мышцы (дельтовидные, трицепсы, бицепсы) перед тренировкой. Колоть его в икроножные не рекомендуются, так как в результате вы можете испытать трудности с передвижением на ногах.

Препарат очень сильно стимулирует кровенаполнение мышц. Инъекции лучше проводить за тридцать-сорок минут до тренировочного занятия. Наполненность мышц может наблюдаться в течение 1-3 дней. Следует отметить, что инъекции достаточно болезненные.

Аптечные препараты для избавления от лишнего веса

Настойка женьшеня – является адаптогеном и может быть весьма полезна на «сушке», так как повышает толерантность организма к высокоинтенсивной физической активности, укрепляет иммунную систему, обладает стимулирующим действием на ЦНС, а также помогает нормализовать уровень артериального давления. Принимается согласно инструкции, с месячным перерывом между курсами.

Йохимбина гидрохлорид – еще один препарат, используемый в лечении эректильной дисфункции. Однако бодибилдеры любят его за то, что он обладает определенным жиросжигающим эффектом, стимулирует ЦНС, повышает умственную концентрацию и выносливость.

Является компонентом многих жиросжигателей, однако зачастую присутствует в них в малоэффективной дозировке. Принимается из расчета по 0,2 миллиграмма на каждый из килограммов веса тела. Это количество препарата вам нужно потребить за 2 приема (утром на пустой желудок и перед кардиосессией). Наиболее эффективен в связке с кофеином.

Кофеин-бензоат натрия – это энергетик, повышающий умственную концентрацию, выносливость и силу (за счет выброса норадреналина). Все эти эффекты помогают вам повысить интенсивность тренировок и сжечь побольше калорий. Принимается кофеин перед тренировочным занятием, сначала по сто-двести миллиграммов, в дальнейшем дозировка может быть увеличена.

Бромкриптин – является жиросжигателем, снижает аппетит (за счет повышения уровня гомрона лептина), повышает либидо. Начальная дозировка – 2,5 мг по утрам и вечерам. В дальнейшем можно добавить 3-й прием или повысить дозировку. На первых порах приема препарата вы, скорее всего, будете испытывать тошноту.

Метформин – представляет собой препарат для лечения сахарного диабета. Соответственно, снижает уровень сахара в крови. Это вынуждает организм использовать мышечный гликоген. Когда запасы гликогена будут исчерпаны, организм станет добывать энергию из имеющейся жировой ткани. Также данный препарат притупляет чувство голода.

Скорее всего, ваше самочувствие при использовании метформина будет далеко не самым лучшим, так как побочными эффектами препарата являются головная боль и слабость, тошнота, возможен понос. Рекомендуется принимать метформин исключительно в минимальных дозах, потому что переусердствовав с дозировкой, можете поймать состояние сильной гипогликемии.

И если в таком состоянии вы не набьете рот сладостями, исход может быть летальным. Для жиросжигания и сведения «побочек» к минимуму принимайте препарат по 1200-1500 мг в день.

Кленбутерол – этот препарат используется в лечении бронхиальной астмы. Бодиблдерами ценится за то, что повышает снабжение крови кислородом, что и дает жиросжигающий эффект.

На начальном этапе приема препарата вы можете испытать головные боли, тремор верхних конечностей и бессонницу. На фоне этого возможно развитие панического состояния.

Начинать принимать кленбутерол рекомендуется с четвертинки таблетки весом 40 микрограммов (1/4 = 10 микрограммов) на пустой желудок по утрам и постепенно повышать дозировку. Когда станете принимать одну целую таблетку весом 40 микрограммов, сохраняйте эту дозировку в течение 1-2 дней.

Когда пройдет тремор верхних конечностей, добавьте еще одну таблетку и принимайте 80 микрограммов кленбутерола в течение еще двух-трех дней. Таким образом вы сможете повысить дозировку до 3 таблеток в сутки. Через пару недель препарат перестанет оказывать выраженный жиросжигающий эффект. Соответственно, в его приеме нужно будет сделать двухнедельный перерыв.

Каждый новый курс будет все более эффективным. Также кленбутерол стимулирует ЦНС, повышает «памп» и силу, поэтому может приниматься перед тренировкой по 20-40 микрограммов.

Кетотифен – используется для продления действия кленбутерола. При этом вы в течение двух недель используете только кленбутерол, а потом начинаете принимать по вечерам один-два грамма кетотифена, что позволяет вам применять кленбутерол в течение еще пары недель. После этого следует двухнедельный перерыв в приеме этих двух препаратов.

В заключение хотелось бы сказать, что все без исключения аптечные препараты имеют как противопоказания, так и побочные эффекты. Поэтому возможность их приема и дозировки лучше согласовать с квалифицированным спортивным врачом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector