Как нормализовать давление в домашних условиях

Как нормализовать давление в домашних условиях?

Как нормализовать давление в домашних условиях? Это дело не одного дня. Но оно того стоит. Я вам обещаю. Вот моя история.

Хочу начать с того, что ещё по молодости я страдала пониженным давлением. Чтобы вы понимали: моё давление в нормальном состоянии 50 на 90. И уже к 50 годам оно зашкаливало за 180. Вот здесь, пожалуй, я и стала бить тревогу и задаваться вопросом, как нормализовать давление. Постоянные перепады давления стали помехой в обычной жизни. Советы врачей сводились к приёму таблеток и постоянным контролем давления с занесением показателей в таблицу утром и вечером. И знаете, это просто замкнутый круг. Я понимала, что проблема лежит глубже. И вот уже пару лет я забыла про медикаменты. Но для этого мне пришлось полностью пересмотреть свой образ жизни и обрисовать перспективы на будущее.

Причины перепадов артериального давления

Говорят, что, если по молодости низкое давление, то это нормально и это не так страшно, как повышенное. Это абсолютное заблуждение. Целое поколение живёт в состоянии постоянной слабости, когда сил совершенно нет. Усталость наступает быстро и хочется спать. И, когда через пару-тройку лет, давлением доходит до рамок нормального, где-то 120 на 80, то мы успокаиваемся и думаем, что чудным образом вылечились. Такое тоже может быть, но зачастую снова через пару-тройку лет давление начинает расти в геометрической прогрессии. Вот здесь важно понять причину повышения давления, тогда и можно задаваться вопросом, как нормализовать давление.

Наш мозг работает на питательных веществах. К ним относятся микро и макроэлементы. Это минералы, витамины, аминокислоты и так далее. Когда питательных веществ достаточно, то кровь, отфильтрованная почками, поступает в нейроны и дальше даёт сигналы организму, что всё в порядке, можно спокойно работать.

Количество людей, страдающих гипертонией постоянно растёт. По данным ВОЗ ежегодно умирает более 9 миллионов человек, а мы недостаточно знаем об этой болезни.

Но, когда этих питательных веществ не достаточно, то в надпочечники поступает сигнал о голодании. Они начинают усиленно прокачивать кровь, тем самым повышая артериальное давление и спасая мозг. Иными словами, организм надеется, что если он повысит артериальное давление, то через мозг пройдёт больше крови и клетки смогут впитать в себя питательные вещества. Вот это и является причиной повышения артериального давления.

Как организм реагирует на таблетки от повышенного давления?

Во многие таблетки от повышенного артериального давления входят синтетические заменители аминокислот, которые питают мозг.

Вот представьте, что получается:
1. Повысилось давление (мозг ощутит нехватку питательных веществ).
2. Кровь стала усиленно перегоняться по организму.
3. Мы выпили таблетку, которая несёт в себе эти синтетические витамины. Они также наносят вред печени и почкам, которые уже не так тщательно фильтруют кровь для мозга, и мы снова в поисках ближайшей аптеки.

У женщин гипертония чаще развивается после того, как наступила менопауза. А у мужчин, напротив, — до 45 лет.

Мне это стало напоминать замкнутый круг. И я дала бой повышенному артериальному давлению и разобралась, как нормализовать давление в домашних условиях.

Как я нормализовала своё повышенное артериальное давление?

Здесь будьте готовы к работе над собой.

Вот перечень моих действий к новой жизни со стабильным давлением:

  1. Необходимо проверить почки и печень, почистить их и нормализовать их работу. Этот шаг нельзя игнорировать.
  2. Как бы не банально это прозвучало, но нужно разобраться с правильным питанием и питьём. У меня возле дачи есть родник, с него я стала пить воду круглый год. В питание добавила побольше сезонных овощей, фруктов, ягод в сыром виде. Особое внимание уделите зелени-это кладезь витаминов. Разумеется, нужно ограничить употребление кофе, крепкого чая, жирной, солёной, сладкой пищи. Исключить из рациона алкоголь и сигареты.
  3. Психологический аспект. Пожалуй, это самая сложная часть. Пока мой организм перестраивался, я настраивалась не тянуться за таблеткой каждый раз при повышении давления. Я начала практиковать упражнение с дыханием.

Мои незамедлительные действия при повышении артериального давления

Как только поднималось давление, я выпивала стакан тёплой воды и сидя в удобном кресле старалась расслабиться и нормализовать дыхание, практикуя следующее упражнение:

  1. Обычный, неглубокий вдох.
  2. Задержать дыхание, просчитав до семи.
  3. Обычный спокойный выдох.
  4. Снова задержать дыхание, просчитав до семи.

Повторять все действия минуты три.

Рекомендации

Только гипертоник может понять то ужасное состояние, в котором находишься при очередном скачке давления.

Высокое артериальное давление всегда сопровождается головной болью и мельканием мушек в глазах.

Хочется снова вернуться к жизни без таблеток. Это и должен быть ваш главный стимул в борьбе за стабильное артериальное давление в пределах нормы. Скорость настройки нормального состояния зависит от состояния вашей печени и почек.

Я искренне надеюсь, что мой опыт в нормализации артериального давления будет полезен кому-то ещё.

Снижаем артериальное давление без лекарств

Вследствие определённых причин артериальное давление (АД) может повышаться абсолютно у каждого человека, даже относительно здорового. Повышенное АД – это ещё не гипертония (стойкое повышение АД), но может служить первым звоночком к её развитию. Безусловно, снижать давление с помощью предназначенных для этого лекарств очень удобно, но следует помнить о том, что каждое из них имеет свои противопоказания и побочные эффекты. И ещё кое-что: далеко не всегда и не у каждого из нас под рукой имеются лекарства, поэтому обратите внимание на несколько простых действий, снижающих АД без их участия.

Советы для снижения давления без лекарств

  • Освойте технику правильного дыхания при высоких показателях АД. Для этого нужно расслабиться и сделать глубокий вдох. Выдыхать необходимо медленно: на протяжении 7-10 секунд.
  • Опустите руки в холодную воду до предплечий на 2 минуты. Сполосните лицо. Несколько раз приложите смоченные в холодной воде хлопчатобумажные салфетки к области солнечного сплетения и щитовидной железы.
  • Обильно смочите салфетки в яблочном уксусе и приложите их к ступням обеих ног на 10 минут.
  • Научитесь полному расслаблению. Для этого нужно полежать на спине в прямом положении в течение 15 минут, расслабив всё тело и ни о чём не думая.
  • Нащупайте акупунктурные точки и сделайте лёгкий массаж. Мысленно от точки под мочкой уха до середины ключицы следует провести вертикальную линию, а затем с помощью подушечек пальцев поглаживающими движениями пройтись вдоль воображаемой линии сначала с одной стороны шеи, а потом и с другой. Выполнить по 10 раз с обеих сторон.
  • Полежите немного в лечебной ванне, наполненной тёплой водой (не выше 36 о C) с добавлением успокаивающей морской соли или лавандового масла.
  • Используйте тёплые ножные ванны в течение 5 минут.
  • Выпейте чашку зелёного чая с долькой лимона.
  • Развивайте в себе позитивное мышление и не поддавайтесь панике.
Читать еще:  Атеросклероз сердца: симптомы и лечение

Профилактика гипертонии

Главным в профилактике гипертонии является правильный образ жизни, а именно:

Соблюдение принципов здорового питания

Ограничьте потребление соли, так как натрий (привычная нам соль состоит из ионов натрия и хлора) провоцирует образование лишней жидкости в организме, а значит, увеличивает объём крови в сосудах и усиливает давление на них. Идеальным вариантом был бы полный отказ от соли и, по желанию, замена её специями.

Также следует ограничить или прекратить употребление кофеинсодержащих напитков в связи с их сосудосуживающим действием.

С большой осторожностью используйте в рационе сахар (этот углевод способствует набору веса, провоцирующего увеличение АД) и животные жиры (жирные продукты способствуют накоплению в крови холестерина, оседающего на сосудистых стенках и снижающего их проходимость).

Употребляйте продукты питания, богатые калием и магнием (сухофрукты, капуста, рыба). Они укрепляют мышцу сердца, повышая её выносливость. Калий выводит лишнюю жидкость и давление снижается.

Продукты, содержащие большое количество грубой клетчатки (фрукты, овощи, зерновые) дарят ощущение сытости и препятствуют попаданию в кровь из желудочно-кишечного тракта «плохого» холестерина.

Регулярные занятия физическими упражнениями

Сюда можно отнести пешие прогулки, катание на велосипеде, ходьбу на лыжах, плавание и т.п. Положительный результат достигается только при ежедневных занятиях, хотя бы по 30 минут в день. Увеличение физической активности должно быть постепенным, а упражнения следует правильно чередовать с отдыхом.

Постоянный контроль массы тела

При наличии избыточного веса сердце для того, чтобы «насытиться» кровью, вынуждено работать активнее. По этой причине давление начинает расти. Но стоит сбросить лишних 5 кг – АД снижается примерно на 5 мм рт. ст.

К сожалению, по статистике именно полные люди подвергаются гипертонии в 3-4 раза чаще, чем люди, имеющие нормальный вес. Так что избыточная масса тела (особенно излишки жира в области живота) является одним из важнейших факторов риска развития гипертонии.

Качественный сон

Ни для кого не секрет, что от качества сна зависит общее состояние нашего организма. В случае с гипертонией на основании многочисленных исследований учёных выяснилось, что, главным образом, недостаточная продолжительность сна отрицательно влияет на наше давление. Следовательно, чем больше внимания мы уделяем сну, тем лучше. Кстати, особенно это актуально для женщин. Невысыпающиеся мужчины оказались в группе наименьшего риска.

Ограничение употребления алкоголя

В небольших количествах алкоголь даже полезен для сосудов, так как способствует их расширению и снижению АД (до 4 мм рт. ст.). Однако если чрезмерно увлекаться спиртными напитками, это обязательно приведёт к стойкому повышению АД.

Полный отказ от курения

Химические составляющие табачного дыма способны поражать артерии и провоцировать задержку жидкости в организме. При выкуривании пары-тройки сигарет в день происходит спазм сосудов, а у тех, кто выкуривает больше, этот спазм не проходит вовсе. Поэтому гипертония для курильщиков неизбежна и может привести к гораздо более серьёзным неприятностям, а именно: атеросклерозу сосудов, стенокардии, тромбозу, инфарктам и инсультам.

Устранение причин, вызывающих стресс

Известно, что стрессовые ситуации могут провоцировать повышение АД. Напряженная обстановка в семье, на работе и в других сферах жизни оказывает значительное влияние на развитие гипертонии. Однако уйти с нервной работы, когда нужно обеспечивать семью, в наше непростое время вряд ли можно посоветовать. А вот научиться реагировать более спокойно на окружающие раздражители — вполне можно. Вовремя обратившись за помощью к психологу, можно не только остановить развивающуюся болезнь, но и улучшить качество жизни. Ну и конечно же, чтобы предупредить развитие гипертонии, необходимо избегать нарушений здорового образа жизни, тогда и поводов для стрессов будет значительно меньше.

Как нормализовать давление в домашних условиях быстро

На сегодняшний день проблема высокого давления коснулась людей практически всех возрастов.

Пребывание в постоянном стрессе, несбалансированное питание, работа сверхурочно по ночам с чашкой крепкого кофе и вредные привычки – все это рано или поздно приводит к такому заболеванию, как артериальная гипертензия.

Считается, что нормализовать давление быстро можно только с помощью гипотензивных препаратов.

Однако народный опыт доказывает, что это вовсе не так. Есть несколько способов, как быстро снизить повышенное артериальное давление в домашних условиях без лекарств.

Как быстро понизить давление в домашних условиях

Есть люди, которые по причине индивидуальных особенностей не могут или забывают вовремя принимать таблетки. Но если появились нижеуказанные симптомы, медлить нельзя:

  • Учащенное сердцебиение;
  • Покраснение лица;
  • Удушье, нехватка воздуха;
  • Головная боль;
  • Носовое кровотечение;
  • Потемнение в глазах и звон в ушах.

Можно и в домашних условиях быстро нормализовать артериальное давление без лекарств, используя простые и доступные способы. Первое, что нужно сделать – это принять удобное положение сидя или полусидя. Укладывать больного гипертонией горизонтально нельзя, это только усилит приступ удушья.

Следует расслабиться и правильно, медленно дышать: на три счета делается размеренный глубокий вдох, затем на один счет – пауза, и на четыре счета такой же неторопливый выдох. Более быстро и эффективно помогает привести в норму артериальное давление без лекарств в домашних условиях обычная пластиковая бутылка.

Сделать нужно следующее:

  1. Взять литровую или полуторалитровую пластиковую бутылку и отрезать ножницами или ножом дно.
  2. Открыть пробку.
  3. Приложить бутылку широким краем к лицу и размеренно дышать по указанному выше счету так, чтобы выдыхаемый воздух выходил через бутылку.

Дышать нужно не менее десяти минут. За это время давление должно снизиться без лекарств на 20-30 единиц.

Если под рукой нет даже бутылки, следует раздеться, набрать в таз или ванну холодную воду и погрузить в нее руки до уровня плеч. Можно также смочить полотенце в ледяной оде и положить его на область солнечного сплетения. Повторять процедуру следует каждые 7-10 минут, пока давление не придет в норму.

Читать еще:  Коринфар инструкция по применению показания отзывы аналоги

Какими другими способами можно помочь гипертонику вернуться в чувство в домашних условиях без лекарств? Поможет яблочный уксус. Нужно взять два небольших полотенца или салфетки, смочить их в уксусе (можно немного разбавить его водой), и обмотать полотенцами ступни. Сидеть (не лежать!) с таким компрессом нужно не менее четверти часа – за это время давление должно понизиться без лекарств до 30 единиц.

Обычный горчичник тоже поможет в считанные минуты снизить высокое давление в домашних условиях. Только ставить его нужно не на грудь или спину, а на шею, в воротниковой зоне. Горчичники обеспечивают быстрый отток крови от головного мозга, и давление нормализуется.

Предлагает народная медицина и такой интересный рецепт для быстрого понижения давления в домашних условиях:

  • Очистить и нашинковать две черных редьки;
  • Выложить ломтики в таз;
  • Встать на ломтики редьки босыми ступнями и стоять так 15 минут.

Также для нормализации АД без лекарств рекомендуют прикладывать ко лбу и на грудь свежие листья хрена. Самочувствие больного должно улучшиться спустя полчаса. Если нет хрена, но есть герань, можно растирать листочки растения и накладывать на запястья.

Есть и такой рецепт: молодые осиновые побеги вместе с листочками следует опустить на несколько минут в кипяток, затем заложить за уши и закрепить платком. Держать нужно веточки 20-25 минут.

Как еще снизить давление без лекарств

Без лекарств можно понизить высокое АД, если быстро, при первых же неприятных симптомах, приготовить и выпить такой отвар:

  1. Взять по две столовых ложки сухой крапивы и укропа.
  2. Залить их 500 мл молока и поставить на медленный огонь.
  3. Довести до кипения, снять с огня и дать настояться десять минут.
  4. Готовый отвар процеживается и сразу же выпивается.

Можно приготовить также отвар из корня валерианы, ягод боярышника и травы пустырника. Все ингредиенты берутся в равных частях и смешиваются. Затем две столовых ложки полученной смеси заливаются двумя стаканами кипятка и готовятся на водяной бане четверть часа. Отвар немного остужается и процеживается.

Этот рецепт подходит и для быстрого понижения давления, и для профилактики новых приступов. Можно готовить его постоянно и принимать по половине стакана 1-2 раза в день до улучшения состояния.

Облепиха прекрасно нормализует АД без лекарств. Страдающим артериальной гипертензией рекомендуется заблаговременно приготовить такую смесь: соединить в равных частях сухие ягоды облепихи, листья и измельченную кору. При скачке АД одну столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка и настаивают четверть часа. Затем нужно выпить вначале половину процеженного настоя, а через четверть часа вторую половину.

Свежеотжатый сок из ягод облепихи можно принимать в профилактических целях на протяжении трех недель. Это тоже способствует значительному улучшению самочувствия гипертоника.

Известно, что горячий чай с сахаром способен понижать давление, но только не крепкий черный, а лучше зеленый. Есть очень занимательный народный рецепт, который, как утверждают опытные пациенты, помогает снизить показатели артериального давления за пятнадцать минут.

Итак, вначале нужно заварить прямо в стакане некрепкий чай, добавить в него одну-две чайных ложки сахара, размешать, но ложку не вынимать. Она должна очень хорошо нагреться. Затем горячую ложку поочередно прикладывают к каждой ноздре, пока она полностью не остынет. После этого нужно обхватить стакан пальцами и держать до тех пор, пока не нагреются пальцы.

Пальцами берутся за мочки ушей и так же держат их, пока они не остынут. Повторить такие манипуляции нужно поочередно три раза, в завершение выпить чай.

Что в данном случае помогает – прогревание определенных биологически активных точек, или просто то, что пациент отвлекается и успокаивается, сказать сложно, но такой рецепт достаточно популярен в народе.

Продукты, помогающие снизить давление

Известно, что обязательной частью лечения при артериальной гипертензии является соблюдение диеты. В первую очередь полностью исключается соль и все соленые продукты, в особенности копчености, консервация и полуфабрикаты. Но есть также овощи, фрукты и злаки, которые обязательно нужно включать в ежедневный рацион гипертоника, другими словами, нужно знать, какие продукты нормализуют давление.

Если употреблять их регулярно, вещества, содержащиеся в них, стабилизируют артериальное давление и помогут удерживать его на одном уровне. Что же это за продукты?

  1. Грецкие орехи, семена льна и масла из них.
  2. Кисломолочные продукты, богатые кальцием: кефир, ряженка, йогурты, сметана, творог. Советуют при скачке АД в стакане кефира или йогурта размешать чайную ложку корицы и быстро выпить – это должно помочь.
  3. Овощи из семейства пасленовых и бобовых – картофель, помидоры, баклажаны, соя, фасоль, чечевица. Но, естественно, овощи и корнеплоды нужно не мариновать или жарить, в отваривать и готовить на гриле.
  4. Свежая зелень, шпинат, любые сорта капусты будут очень полезны в сыром виде для сердца и сосудов.
  5. Лесные ягоды – брусника, клюква, смородина, малина, земляника, если есть их сырыми или употреблять в виде морса, поддержать давление в норме.

А вот держать под языком коньяк с сахаром, как советуют некоторые, не рекомендуется – алкоголь и кофе категорически противопоказаны при гипертонии. Видеол в этой статье поможет нормализовать давление дома.

Как можно нормализовать давление народными средствами

Люди, страдающие гипертонией, часто задаются вопросом: как нормализовать давление народными средствами? Повышенное давление (гипертония) и пониженное (гипотония) – хронические заболевания, избавиться от которых очень сложно.

Сущность патологии

Ученые до сих пор точно не знают, из-за чего и как именно начинается патология. Человек чувствует себя плохо: головная боль, головокружение, отеки, слабость, нарушения сна и другие проявления не дают сосредоточиться, нормально работать или просто отдыхать. Без лечения страдают сердечнососудистая, мочевыделительная, нервная системы, происходят сбои в работе других органов, прогрессирует варикозное расширение вен. Врачи выписывают препараты для понижения или же повышения давления, принимать их нужно ежедневно в течение длительного времени.

Нормализация давления в домашних условиях

Для стабилизации общего состояния необходимо вести мониторинг показателей артериального давления. В доме, где есть больной с нарушением давления, обязательно должен быть тонометр. В инструкции к прибору подробно описана техника измерения давления. Измеряйте свое давление не только в периоды, когда вам плохо – это будет зона патологии. Производите замер и при хорошем самочувствии. Нормальным для людей 30-40 лет считается артериальное давление 120/80. Давление 140/90 требует лечения, да и с показателем 90/60 нормально жить и работать могут не все.

Читать еще:  При каком давлении закладывает уши: высоком или низком

Для нормализации давления нужны не только лекарства. Здесь важен комплексный подход. Гипертония чаще встречается у людей с повышенной массой тела, поэтому рекомендуется сбросить лишний вес. Это можно сделать с помощью специальных упражнений, танцев, фитнеса и аэробики.

Большое значение имеет сбалансированный рацион питания. Его необходимо подбирать соответственно состоянию здоровья и наличию других хронических заболеваний. Нередко гипертоники страдают еще и сахарным диабетом. В этом случае нужна строгая диета.

Растительные средства для снижения или повышения давления могут оказывать негативное влияние на другие органы.

Народные рецепты для нормализации давления

Средства народной медицины спасали людей и в старину, в те времена не было разнообразных β-блокаторов, α-адренолиноблокаторов, антагонистов кальция и т.д. Люди лечились в домашних условиях растительными препаратами. Народные рецепты могут помочь в начальной стадии заболевания. Некоторые из них:

Растение эффективно снижает давление. Эта ягода просто кладезь витаминов и микроэлементов, в ней содержится витамин А, С, РР, В1 и В2, калий, магний, железо и фосфор. Она помогает работе сердца, способствует улучшению обмена веществ, оказывает мочегонное действие, снижает холестерин и восстанавливает хрупкие сосуды и капилляры. Соберите ягоды брусники и выжмите из них сок. Вам понадобиться 1/2 стакана, остальную часть заполните цветочным медом. Необходимо все размешать и поместить в прохладное место. Прием на протяжении 14 дн. по 1 ч.л. трижды в день после еды. Противопоказания – гипотония, холецистит, заболевания почек.

  • лимонно-медовый напиток от гипертонии;

На 200 мл воды положите 1 ч.л. меда (лучше всего гречишного). Подождите, пока мед полностью раствориться и добавьте сок, выдавленный из половины лимона. Этот напиток нужно принимать по утрам на голодный желудок примерно 10 дней. Далее сделайте перерыв (30 дн), а потом повторите лечение.

  • медово-травяная настойка от гипертонии, стенокардии, ишемии и атеросклероза;

Для приготовления первого раствора вам понадобится 0,5л водки и 500 г хорошего майского меда. Оба ингредиента положите в эмалированную кастрюлю. Далее поставьте посуду на умеренный огонь, при постоянном перемешивании доведите его до образования на поверхности плотной молочной пенки.

Теперь быстро убирайте кастрюлю с плиты. Пока отвар отстаивается, приступайте к приготовлению второго раствора. В литр кипящей воды всыпьте по 1 ст.л. пустырника, измельченного корня валерьяны, сушеницы топяной, ромашки и спорыша. Настаивайте смесь около 30 минут. Потом процедите через мелкое сито или несколько слоев марли. Смешайте оба раствора в двухлитровой банке и дайте настояться в темном прохладном месте 3 дня. Первые 7 дн. средство употребляют утром и вечером по 1 ч.л. Начиная со второй недели настойку пьют дважды в день по 1 ст.л. Курс лечения продолжается до тех пор, пока банка не опустеет. Затем 10 дней перерыв и можно готовить новый состав для повторения курса. Стойкий терапевтический эффект наступает не сразу, необходимо придерживаться схемы около года.

  • лук с медом для стабилизации артериального давления;

Важно, что один и тот же рецепт можно использовать и при гипертонии и при пониженном давлении, различается только время приема. Смешайте сок лука и мед в соотношении 1:1. При гипертонии и атеросклерозе средство принимают по 1 ст.л. 3-4 раза в день за час до приема пищи. Если же вы страдаете гипотонией, склерозом или болезнями сердца, луково-медовую смесь нужно употреблять по 1 ст.л. через 2 часа после еды трижды в день.

  • чесночная настойка от гипертонии и атеросклероза.

Чеснок издревле использовали при лечении суставов, щитовидной железы, сосудов и при повышенном давлении. Для приготовления средства понадобится примерно 300 г свежесобранных очищенных руками не зубчиков чеснока. Пользоваться металлическими предметами при изготовлении настойки нельзя. Чеснок моют, подсушивают и толкут в деревянной или керамической ступке.

Всю массу вместе с соком смешивают в темной стеклянной банке с 300 мл спирта (96 0 ). Смесь настаивают 10 дней, а потом процеживают. Настой сливают в эту же банку и держат еще 4 дня. Настойку принимают за 20 минут до еды. Прежде чем выпить спиртовую смесь, для защиты пищевода и желудка проглатывают 50 мл теплого молока.

Настой начинают употреблять по 1 капле, постепенно увеличивая при каждом последующем приеме пищи (обед – 2, ужин -3 капли). К 5 дню вы дойдете до 15 капель. Далее количество начинают сокращать также на 1 каплю. К ужину 10-го дня вы дойдете до 1 капли. С 11-го дня 3 раза в день пейте по 25 капель до опустошения банки. Противопоказания: болезни желудочно-кишечного тракта, печени, почек, простаты и желчного пузыря.

Еще несколько рецептов

  1. Настой с лавровым листом от повышенного давления. Для приготовления настой возьмите 4 лавровых листа, 1 ч.л. семян укропа и 2 ч.л. семян калины. Все это залейте стаканом кипятка, закройте крышкой и настаивайте около часа. В течение дня пейте три раза в день по 1/3 стакана. После улучшения переходите на ежедневный прием ½ стакана настоя.
  2. Лимонно-свекольный сок с медом для нормализации давления. Через соковыжималку пропустите свеклу, полученный сок смешайте с соком лимона и медом в равных пропорциях. Принимайте средство за час до приема пищи ежедневно 3 раза в день.
  3. Крапива для стабилизации давления и улучшения крови. Самый быстрый эффект дает употребление сока крапивы. Можно заменить его отваром из высушенных или свежих корней или листьев крапивы. Лекарство употребляют 3 раза в день по 1 ст.л.
  4. Джем для лечения гипертонии и повышения иммунитета. Измельчите в блендере ягоды клюквы, добавьте к ним жидкий мед и все перемешайте. Один зубчик чеснока измельчите в чесночнице и добавьте в джем. Уберите смесь в холодильник на сутки. В течение месяца съедайте по утрам и вечерам по 1 ч.л. этого средства.
  5. Настой из боярышника и шиповника от повышенного давления. Положите в термос плоды шиповника и боярышника в соотношении 5:1 и залейте кипятком. Настаивайте в течение 12 часов. Принимайте ежедневно в течение месяца.
  6. Имбирный чай для повышения давления и иммунитета. В стакан крепкого горячего чая положите 1 ч.л. порошка имбиря, добавьте мед или сахар. Пейте по 1/3 стакана в течение дня. Курс лечения продолжайте не меньше недели.

Народные средства для нормализации артериального давления помогают, но их нужно принимать систематически. Существуют противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector